这两天，天气逐渐转暖，随之而来的各种病症也一下多了起来。除了各类呼吸道疾病，眼部疾病患者同样大增。其中，因办公室空气干燥而引起的干眼病及因外出旅游卫生不慎而引起的眼睛发炎占了绝大多数。

    坐班族：眨眼减少泪液干

　　最近，不知怎么的，在外企工作的Selina在面对电脑时常常感到眼睛干涩，还觉得眼睛容易疲劳，有异物感甚至有刺痛感。去医院一检查，竟然得了干眼病。

　　干眼病是最近几年才引起人们重视的一种疾病。泪液的分泌在正常情况下会随着年龄的增长而减少。近几年，由于长期使用电脑、空气污染等原因，年轻患者不断增多，尤其是白领女性容易患此病，保守估计目前我国至少有3000万人患有干眼病。

　　干眼病患者一般可分为两大类。一个是因泪液量减少而引起的“泪液减少型”，大多是由于全身疾病如干燥综合征、关节炎、糖尿病等使泪腺不能产生足够的泪液引发干眼病，是内因；另一个是因泪质变化后易于干燥而引起的“蒸发亢进型”，大多是由于环境因素，如长期使用电脑，眨眼次数常减少，角膜得不到湿润，眼睛就会出现干燥酸涩的症状而诱发干眼病，为外因。综合来看，干眼症的关键原因就在于这泪液上。

　　正常情况下，泪液会以一定的速度不断地蒸发和被吸收，同时泪腺也持续地分泌一定量的新泪液进行补充，以维持眼表的健康、舒适和抗感染能力。而长期在空调开放、空气不流通环境里工作的人员或者经常从事注意力集中的工作，如电脑工作者、编辑等，因为当注视荧光屏时，眨眼次数明显减少，眼球缺少眼内润滑剂泪液的湿润，同时由于眼球长时间暴露在空气中，使泪液的蒸发加快，造成眼睛干涩不适，久而久之就形成干眼病。

　　支招：为预防眼干眼疲劳，不少人纷纷采取了不同措施。许多人在办公桌上备一瓶眼药水，但医生指出，过度使用眼药水后，其中的防腐剂会对眼睛表面的细胞产生损害。其实，对于干眼病患者来说，眼泪是最有效的缓解物。在自身泪液分泌不足的情况下，可借助于不含防腐剂的人工泪液。例如对于习惯配戴隐形眼镜的白领来说，可以选择强生“舒日”每日更换型隐形眼镜，它的镜片内部和表面布满如天然泪水般的PVP保湿因子，能在镜片周围形成长效持久、柔滑如丝的锁水层，感觉清新湿润。

　　户外族：条件简陋眼睛易发炎

　　对于喜爱户外旅游的Amy来说，由于是近视眼，外出旅游时最烦恼的莫过于眼镜的配戴问题。配戴隐形眼镜，拍出来的照片是漂亮了，可携带起来却十分麻烦，不仅要带眼镜盒，还要带隐形眼镜药水天天洗。有个同事因为怕麻烦，隐形眼镜一戴就是三天，结果眼睛“呼吸不畅”，生了针眼，后来的行程中不仅看不清风景，而且因为“相貌欠佳”，一张照片也没拍。可如果戴框架眼镜，但拍出来的照片实在不咋样。有的同事想了个办法，玩的时候戴框架眼镜，拍照片时再摘掉眼镜，可这样问题又出来了，由于看不清镜头，照片上的自己两眼怎么看怎么没精神。

　　其实，在外出旅行中，很多人喜欢隐形眼镜甚于框架眼镜，例如对于大多数的攀岩者来说，他们宁可用隐形眼镜，因为框架眼镜会在鼻梁滑动，在攀爬的过程中一不小心就容易掉下来，而隐型眼镜是戴在眼睛里面的，不用担心掉出来，此外，它也不会出现水的斑点。但隐形眼镜也有缺点，如太阳太大、风沙、脏物等都会引起眼睛发炎，同时郊外不易清洗与保养，必须要带好眼药水。

　　支招：出门在外，建议使用日抛型隐形眼镜，同时随身带一副框架眼镜以备在休息时放松双眼。总的来说，使用方便是日抛型隐形眼镜最大的优点之一, 尤其是对于偶尔佩戴隐形眼镜的人。它可以彻底省去储存和使用护理液的繁琐程序，大大方便了喜爱运动人士的偶尔佩戴。

　　由于不用再携带瓶瓶罐罐的护理液东奔西走，也不用担心由于路途不便而影响镜片的卫生，出行在外的人们可以尽情享受行囊与眼睛的“双重轻松”。而且由于每天更换新镜片，日抛型隐形眼镜能够避免蛋白质沉淀和微生物滋生，从而大大保证了双眼配戴镜片的安全和健康。

    来源:转载