太阳镜是人们出门必不可少的装备，它不仅可以滤除阳光中的紫外线，有效保护眼睛，还能将强光减弱，给人以清爽的感觉。不少年轻人特别是年轻女性，不光戴上太阳镜防紫外线照射，还把戴太阳镜作为一种时尚装饰。可戴太阳镜也有宜与不宜，配戴时一定要引起注意。

    对眼睛健康的人来说，夏天最好戴上太阳镜，因为在强烈的太阳光下，若不采取保护措施，很容易导致白内障发生。但是，若镜片颜色过深会因视物不清而影响视力，若镜片颜色太浅，紫外线便能透过镜片损害眼睛。因此，夏季选择太阳镜应允许15％—30％之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片，不但可以抵御紫外线，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。

    长时间地配戴太阳镜，会产生头痛、头晕、烦躁、不能久视等症状，严重时将导致视力下降，所以专家建议，因需要而长期配戴太阳镜的人应定期到医院检查眼睛。司机开车时，戴变色太阳镜也不利于安全驾驶。

    对白内障、角膜炎、结膜炎、视网膜脱落等患者来说，戴上太阳镜能促使疾病尽快恢复。可有些眼疾病人，戴太阳镜不但不能保护眼睛，还会使眼疾加重，给眼睛带来不可逆转的损伤。如，患有青光眼的人需要强光照射，使瞳孔缩小降低眼压，而戴上眼镜后，光照减少，瞳孔放大，眼压容易升高，使眼睛疼痛难忍；视神经网膜炎患者，戴太阳镜可导致神经传导不好，加重炎症；色盲患者戴太阳镜更难分辨颜色；夜盲症患者戴太阳镜，会因光线过滤变弱，引起视力下降，甚至看不见。

    来源:大众卫生报