由于工作需要，我每天要面对电脑至少8小时，日渐发胖的身材且不提了，关键是我那一双会放电的闪闪明眸，已经变得干、痒、涩、痛俱全而黯淡无光了。天哪！我绝不能坐等明眸的衰竭，得赶快发起护眼行动，拯救我的眼睛。听说菊花茶和柿叶茶能明目和防止眼部出现小细纹，菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。我马上买来菊花茶和柿叶茶，每天都泡一大杯畅饮。

      另外，每天认真地对眼部细致按摩也是我的杀手锏。再看看现在的我，大眼睛是不是很清澈？决不是自吹自擂！虽然眼睛的问题已经缓解了，但是发胖的问题还有待进一步解决，这是我的新一轮美丽攻坚战！

      这里介绍的美容操具有健脑、护眼、防皱美容的功效，不妨坚持做做看。

      做法：

      一、按摩太阳穴：用两手拇指紧压太阳穴，由左向右旋转30周，再由反向旋转30周。

      二、搓摩前额：双手拇指按压太阳穴，其他四指分别交叉按摩前额30次（横向）。

      三、揉眼球：双手除拇指外，其他四指按压在双眼的眼球上，由眉尖开始向下向上分别旋揉眼球30次。

      四、刮眼眶：双手拇指压在太阳穴上，用弯曲的中指分别上下刮眼眶30次。

      五、揉摩迎香穴：用双手的食指分别压住鼻子两翼上的迎香穴，然后食指上下搓动，每搓一次深呼吸一次，共30次。

      六、洗脸：双手掌捂住全脸，双手由上向下搓洗到下颌处，然手双手旋转揉各半边脸，共洗30次。

      七、打天鼓：用双手掌分别捂住左右耳朵，除拇指外其他四指上下敲打后脑勺三次（每次敲打8次）。

      八、挠洗头：双手五指分开向上侧狠挠头皮30次，然后用双手五指由下向上推梳头五次。

      点评：这一招数之妙就在于用简单的方法对付了“电脑族”的大敌--辐射，建议你最好给电脑穿件外衣--电脑屏幕保护，这样就更能为眼睛抵御电脑侵害了。

      另外，当你专注于工作或全神投入电脑屏幕前工作时，眨眼的次数必然减少。所以？定要多眨眨眼睛，确保眼球能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。还有啊，每工作1小时起身活动一下，望望窗外，不但可以保持身材，还能让眼睛充分休息一下呢。

      对于工作压力较大，时常熬夜，长期使用电脑的人，眼睛无神、容易疲劳，出现如黑眼圈、眼睛浮肿等一系列问题，学学三位美人的护眼术吧！很实效而且简单的！

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