黑眼圈是美容的大敌，很多是过敏引起的。要避免过敏性的黑眼圈，方法有3种：首先是找出过敏的原因，如有的人对牛奶、乳制品、鸡蛋或其他食物过敏。

　　其次是在医生指导下服用抗组织胺剂药物，另一种有效的药是支气管扩张剂。再次就是将床朝头那边的脚抬高10厘米，这样能改变眼底的血液循环，并改善血液的引流。

　　保持健康的生活方式。夜生活过频造成睡眠不足，吸烟、喝酒过量等，人的身心疲乏，眼睑局部的血管收缩功能下降，造成眼睑处水肿，瘀血，也会使眼睑出现阴影发暗。以上这些情况要消除黑眼圈，当然要有的放矢了。

　　补充营养：补充维生素A和E，如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类、硬果等食物。

　　生活规律：少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒，多运动，并保持乐观情绪。保健按摩：按揉眼周穴位。促其舒通经络，宣通气血，调节眼肌，加强营养物质的吸收和排泄。

　　给眼圈多点营养

　　给眼圈涂点蜂蜜。洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。

　　给眼圈“喝”酸奶。用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。

　　拿土豆片敷眼睛。将土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。

　　总体评价：连吃带治一块来倒是个好提议。

　　中药也可治黑眼圈

　　如果只是单纯的黑眼圈，可采用中药调理一下。中药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，或者用菊花12克，桑叶12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎后，用此汤先薰蒸眼部，再擦洗眼眶，可以治疗因视物疲劳所致的眼部干涩，是一个明目美眼的良方。

    来源：爱眼网