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白领植物水果护眼法

http://www.cnophol.com 2008-9-9 11:41:14 中华眼科在线

  电脑是白领们工作时离不开的伙伴,然而长时间使用电脑,除了容易产生黑眼圈及眼部疲劳,还容易引发近视。如何将隐患消灭在萌芽状态?这里,我们分别教你植物护眼法和水果护眼法,不妨一试。

  植物护眼法

  这是民间的土方,具体方法是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除用眼过度产生的浮肿。

  菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯菊花茶,对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

  水果护眼法

  这个方法得在夏季使用。夏令时节,颜色红润的樱桃开始大量上市。据专家介绍,色泽诱人、酸甜爽口的樱桃不仅是美容佳品,它还对保护眼睛大有益处。

  樱桃自古就被称为 “美容果”,中医古籍里称它能 “滋润皮肤”“美态”。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每100克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。

  电脑工作者由于眼睛长时间地注视屏幕,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等高四五倍。樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,这些营养素都是有效的抗氧化剂,对消除肌肉酸痛十分有效,食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。

 

    来源:互联网

(责编:zhanghui)

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