■正确选用护理液，确保镜片卫生

    在处理镜片前，必须彻底清洁及弄干双手；待同一镜片完成所有护理程序之后，才可处理另一镜片。每次养成先右后左的顺序清洁处理镜片，以免混淆。

    据济南精益眼镜店的业务部经理介绍，现在很多隐形眼镜护理液都宣称“免揉搓”，虽然这类护理液清除蛋白质的功效更显著，但“免揉搓”并不代表完全不用揉搓，因为镜片上的沉淀物还是要通过手指的揉搓清洗才能清除得比较彻底。

    镜片除下后，必须用新的护理液浸泡储存。镜片上的蛋白质被清除，微生物难以依附其中，消毒药水就能直接到达镜片表面，从而更有效地消毒镜片。

    而今年年初的“博士伦护理液”事件也提醒广大隐形眼镜消费者，正确选购和使用护理液也是十分重要的。

    ■最长配戴时间不宜超过8小时

    第一次配戴隐形眼镜的人刚开始的配戴时间可以控制在每日四五个小时，之后每日逐渐增加两个小时。总的来说，每天戴隐形眼镜的时间不宜超过8小时(尤其是夏季)，更不可戴着隐形眼镜睡觉，最好要准备一副框架眼镜作为“替补”。

    ■配戴环境讲究多多

    隐形眼镜对配戴环境有着一定的要求：在清洁的桌面上进行镜片的配戴和护理十分必要；在户外、沙尘比较大的环境或是在水里游泳时都不宜配戴或摘取隐形眼镜；配戴动作不可太随意，以免造成角膜的机械损伤。另外，电脑、电视的近距离辐射、反光的刺激都威胁着眼睛的健康，因此熬夜看电视最好别戴隐形眼镜。

    ▲特别提醒：游泳不宜戴隐形眼镜

    山东大学齐鲁医院眼科中心的王医生特别强调说，夏天游泳的人们很多，但是许多隐形眼镜族并不清楚水中眼镜正确配戴的知识。许多人会戴上隐形眼镜，然后再戴上平光泳镜，可这样并不科学。由于池水中隐藏的细菌、杂质都有可能附着在眼镜上，很容易造成眼睛感染。

    正确的做法是：洗澡、游泳、睡觉前应摘掉隐形眼镜；而且，最好不要在戴着眼镜时滴任何润眼液或是眼药水。一旦感到不适，则应及时就医。

    ■隐形眼镜盒要注意清理、更换

    许多隐形眼镜使用者对眼镜的选择和护理十分重视，对于隐形眼镜盒却很少注意。孰不知，隐形眼镜盒才是细菌滋生的源泉，因此在日常使用中，镜片配戴后，必须倒干镜盒中的护理液；在浸泡储存镜片前，要用新鲜的护理液冲洗镜盒；不可重复使用护理液或在镜盒中保留护理液；每周要将镜盒用沸水消毒20分钟，再自然风干。一般来说，每3个月更换一个镜盒。

    ■人工泪液不宜长期使用

    许多电脑一族发现，戴着隐形眼镜长时间看屏幕，眼睛特别容易干涩。眼科医生解释，在这个过程中，配戴者眨眼睛的次数不自觉地减少，加上戴隐形眼镜后角膜处于持续缺氧状态，因此容易产生干涩感。

    这时你可以选择隐形眼镜护理润眼液这类人工泪液来缓解不适，但因人对于人工泪液易形成依赖性，故不建议长期使用。人工泪液只是起到“补偿”作用，如果对其长期依赖，容易导致眼部分泌泪液的功能衰退，而且人工泪液的瓶口如果被污染，对眼睛会造成更大的危害。缓解眼部疲劳最好还是选用具有保健性质的滴眼液如润洁、乐敦、珍珠明目液等。

    另外，由于清洗隐形眼镜的护理液若放置于燥热、潮湿的环境中容易滋生真菌，一旦打开包装，3个月内没用完也必须更换。

    ■化妆女性如何使用隐形眼镜

    近视的女性如果需要化妆，必须先戴隐形眼镜，卸妆时要先摘镜片，避免化妆品粉尘的污染。此外，眼部化妆品也是藏污纳垢的地方，因此，最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月就更换一次。

    ■定期眼检必不可少

    眼科医生提醒说，隐形眼镜毕竟是放置在角膜上的异物，它覆盖在角膜的表面，使角膜难以从空气中直接吸取氧气，长时间或连续配戴隐形眼镜，会使角膜处于持续缺氧状态，影响视觉质量，同时还容易导致角膜周围新生血管增加、局部发炎等症状。而往往等患者感觉眼睛非常不适时再到医院就医就已经太迟了，所以隐形眼镜配戴者要注重定期进行眼睛检查。

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