Tips:

　　不要把卸妆油当作按摩膏来用。

　　清洁时间一定不能超过1分半钟。并不是说推越久清洁效果越棒，那样只会把好不容易推出来的污垢又让皮肤给吃了回去，会导致皮肤出现痘痘，发炎等。

　　借助磨砂膏的按摩颗粒，用较轻柔的力度，按摩你最想消脂的部位，可以让脸型越来越小。

　　肌肤健身法四 靓肤有氧操

　　针对肌肤问题：微循环不畅 红血丝 黑眼圈

　　肌肤“运动”目标：促进微循环 帮助肌肤代谢

　　肌肤“运动”法则：热动力按摩

　　靓肤“运动”装备：有发热效果的按摩膏 促进微循环的面霜 活氧净化的面膜膏

　　氧气对于肌体来说，重要性不言而喻。但事实上我们的肌肤却总是处在缺氧的状态下，尤其是一整天在写字楼里面对电脑，肌肤就更加呼吸困难，所以，水肿、黑眼圈等等讨厌的问题就全都不请自来，通过有氧锻炼，让肌肤“活”起来。

　　Step1：额头——从中间向两边

　　额头部位的“有氧操”是用手指从额头中部向两旁做螺旋式按摩。不要用指尖，最好是曲起食指，用指关节的地方来按摩。

　　Step2：脸颊——从上到下

　　脸颊按摩应该从上到下，同样要用螺旋式的手法，不过要“点面结合”。点指的是鼻子周围和下巴，只能用食指或者中指的指腹轻轻按摩，面指的是整个脸颊，可以用几个手指一起螺旋状地轻轻搓揉。

　　Step3：特殊穴位——打圈轻按

　　很多脸部的穴位都对改善微循环很有帮助。比如迎香穴(眼球正下方，鼻翼的旁边)、天突穴(喉结正下方)、承泣穴(眼球正下方，眼廓骨附近)、太阳穴(眼睛与眉毛间的侧面)、攒竹穴(眉头下方凹陷处)，按摩的方法是用食指指节按住钻井式轻轻打圈。

　　Tips:

　　比较高的温度会让血液循环加快，因此，最好在一个比较热的环境中进行，洗过热水澡以后效果最好。

　　如果找对穴位，按压会有酸胀感，也就是说一定要找对穴位再按摩。

    来源：互联网

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