在炎炎烈日下，配戴太阳镜是眼睛防晒的好方法。其既可防止强烈阳光对眼睛的伤害，又可当做一种装饰，可谓一举两得。但因为太阳镜多数是平光镜，这对眼睛近视或远视的人来说，想选配一副合适的太阳镜，就不是那么简单了。那么，眼睛近视或远视的人该如何选配太阳镜呢？

　　1.使用太阳镜夹片或套镜。这是比较简单易行的传统方法，即将太阳镜通过夹持或通过磁铁吸附的方法，在原来的框架眼镜外面加上一副平光太阳镜。优点是便宜，装卸和使用方便。缺点是附加的镜片可供选择的款式、颜色少，美观性欠佳，容易脱落。最主要的缺点是增加了眼镜的重量，可压迫鼻梁和面颊部，容易造成太阳镜综合征，表现为眼眶或两面颊部之间出现皮肤麻木、知觉迟钝等症状；呼吸时有鼻部不适的感觉，就像患了感冒；有的还会觉得有小虫子在脸上爬、眼睛酸胀等。

　　2.配一副有度数的太阳镜。现在一些品牌的太阳镜会带有近视或远视度数，选配了这种太阳镜到室外时换上即可。优点是一副太阳镜兼有防晒和矫正视力的功能。缺点是一般外出要带上两副眼镜，比较麻烦。 

　　3.隐形眼镜+太阳镜。对于平时配戴隐形眼镜的人来说，先配戴隐形眼镜后再选自己喜欢的平光太阳镜，这也是一种不错的选择。优点是自由选择度高很多。缺点是需要注意隐形眼镜的清洁和维护，患有角膜炎、沙眼等眼病者不能选择这种方法。 

　　4.采用变色眼镜。这种变色眼镜片会随着光线的强弱转变颜色深浅，光线强的地方镜片颜色变深，光线弱的地方镜片颜色则变浅。优点是解决了有近视或远视度数的太阳镜不适合室内配戴的缺点，一副眼镜就能室内外兼顾，十分方便。缺点是镜片价格较贵，而且选择余地比较小。 

　　最后需要提醒大家的是，防紫外线是太阳镜的首要功能。正规厂家生产的太阳镜的镜片或包装上多有“100%防紫外线”、“UV400”、“防紫外线”等标识。如果配戴了不能阻挡紫外线的劣质太阳镜，会使瞳孔散大，进入眼睛的紫外线比不戴太阳镜时更多，很容易导致眼睛受损。

　　来源：健康报