眼睛可以适应不同光暗的环境。长时间暴露于猛烈的阳光下，又或需要进行户外活动，不但会增加眼睛的劳累度，而且进入眼睛的有害光线(尤其是紫外线)更会对眼睛造成损害。在这种情况下，佩戴品质良好的太阳眼镜是保护眼睛的最佳方法。视光研究所眼视光学专家何志远教授认为，仅有一副太阳眼镜对健康而言是绝对不够的。不同的光照强度下，眼睛所需要的保护也大不相同，太阳镜镜片的深浅也应该是不一样的。

　　驾车时，最适宜佩戴茶色太阳镜

　　茶色镜片可吸收光线中的紫、青色，能几乎吸收100%的紫外线和红外线，能挡住平滑光亮表面的反射光线，戴眼镜者仍可看清细微的部分，是驾车人的理想选择。所以，对于驾车一族来说，一定不能少了这么一款专业的驾驶太阳镜。

　　出游时，灰色和绿色为佳

　　为出游而设计的太阳镜镜片基本上是塑胶材质经染色制成的。同一块镜片上，上深下浅。此时，太阳镜的镜片应该能穿过30%的可见光线，以灰色和绿色为最佳，因为这些相对柔和的色彩，在看外面景物的时候不会变色，而且还可抵御紫外线的照射，保证视物清晰度为最佳状态，透过外界物体颜色的变化也最小。

　　户外运动时，挑专业偏光太阳镜

　　在进行海上或滑雪等户外运动时，戴的太阳镜一定要具备遮挡强光的功能，比如说偏光镀膜的太阳镜。为了过滤太阳照在水面、陆地或雪地上的平等方向的刺眼光线，镜片上被加入垂直方向的特殊涂料，可将外界凌乱的放射光、散射光、水波光过滤成柔和的直线光，让它们不再对眼睛造成伤害。专业偏光太阳镜适合户外运动如海上活动、滑雪或钓鱼时使用，但一般日常生活，尤其是在开车时，并不适用，因它反而会让你看不清楚。

　　阳光下适合带35%深度的太阳镜

　　太阳眼镜的颜色按深度分为4种，分别是15%、35%、50%和70%。15%的深度最浅，适合室内佩戴，尤其对于眼睛有度数的人，可避免取下和戴上的麻烦;35%的深度，适合在室外的阳光下使用;50%深度的太阳镜，可在烈日下或海边佩戴;而深度达70%的太阳镜在日常生活中不常用，一般都是电焊工等专业人员所用。

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