1、[戴上]将镜片放在右手食指上，凹面朝上;双眼注视前方镜子，两手中指将上下眼睑拉开，将镜片附着于角膜中，然后移开食指，再往下看以使镜片附着于眼睛上，两手中指徐徐放松眼皮。

　　2、[卸下]眼睛看着镜子，左手食指、中指拉开上下眼皮，右手拇指与食指轻轻按住镜片下缘两侧使镜片拱起后，慢慢取出。

　　如何护理隐形眼镜?

　　1、每次取下镜片，将其置于左掌心，滴上3-5滴护理液，用右手食指在镜片的外表面和内表面分别放射状的轻揉20-30次。

　　2、用左手食指和拇指松松捏住镜片，用护理液或新鲜生理盐水冲洗镜片，冲边轻轻搓动镜片。

　　3、镜片盒内注入2/3容量的护理液或消毒液，将清洁、冲洗过的镜片放入镜片盒。

　　4、右后左，依次处理，盖好盒盖。

　　5、护理液的浸泡消毒时间为4 h以上，通常浸泡过夜，次日取出，用护理液或新鲜生理盐水稍稍冲洗，再行配戴。