眼袋很多时候在我们无意中会出现，影响我们的面容，其实在日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，保持充足的睡眠，可以延缓眼袋的产生。

    预防和改善眼袋的小贴士

    祛除眼袋的小窍门有哪些?临睡前不要吃得太咸和大量饮水，不要使用太低的枕头;早晚都要涂眼霜，定期使用有助于血液循环的眼部护理品按摩眼周，如抗浮肿眼胶、维E、山金车膏等，定期使用蕴含小黄瓜或无花果精华成分的眼贴。这些都是预防和改善眼袋的良方妙招。

    消除眼袋，吃要注意

    祛除眼袋的小窍门有哪些?在饮食上引起注意，多摄入一些富含维生素A和B的食物....

    一、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

    二、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

    三、维持身体正常的新陈代谢，别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。

    改掉不良的习惯，更有利于眼袋祛除

    一、不要趴着睡觉。趴着睡可使体液 流向眼睛，要脸朝上睡觉。

    二、少食盐。吃太多的盐会使体内囤积更多的水，这些水分会集中出现在眼周的薄皮肤上，减少食盐的摄取会防止浮肿的眼圈。

    三、睡觉时保持下巴抬高。用2—3个枕头垫高头部可以使体液不滞留在眼周。

    四、冰水敷眼圈。用浸水棉球拧干后敷在眼睑上5-10分钟，或每日晨起用冰冻的冰敷袋放在眼皮上敷10分钟。

    五、睡觉前一定要彻底去除眼部的化妆品，这一工作要比想象中难。因为即使有的女性几天未化妆，仍可在眼睫毛底部留有残妆，而这些残妆根有可能趁睡觉跑到眼睛里，所以要用棉球沾上卸妆液擦拭，直至棉球上没有任何化妆品痕迹为止;

    六、尝试使用水溶性(不合油)的护肤品，包括不含油的眼部卸妆液。

    七、可尝试使用台有植物提取物的眼胶。可用眼胶化妆前先打底使用，可使眼部保持湿润，让皱纹不太明显，并使疲倦的眼睛感到舒服。

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