中国“婴儿儿父母视觉健康和学能知识调查”结果已公布，调查结果表明，家长们仍然普遍缺乏婴幼儿眼睛发育知识，缺乏对宝宝护眼补眼的正确认识。

    大部分父母对补眼营养元素知之甚少。

    在此次调查中，虽然有40%的父母知道胡萝卜素是保护视觉健康的营养元素，但是只有21%的父母知道DHA有益于视觉健康。仅有不到1/5（14%）的父母意识到叶黄素，也是有益于眼睛健康的营养素。另有28%的父母认为吃鱼眼睛就可以保护宝贝的视觉健康，20%的父母认为白萝卜可帮助宝贝护眼。

    专家解析：

    由于知识的缺乏。很多家长还停留在“吃什么补什么”的老观念中。老一代的人说鱼眼可以明日。小孩吃了心里亮堂。其实鱼眼睛等食物并不是保护幼儿眼睛的最佳选择，因为鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼的认知层面，是远远不够的。白萝卜亦和鱼眼睛一样，存在同样问题。

    护眼专家支招：

    1、给宝贝合理、均衡的饮食和合理的营养搭配

    0-4岁是宝贝眼睛发育的高峰期。家长要注意保护婴幼儿眼睛的发育，要知道饮食均衡和合理的营养搭配对保护眼睛健康尤其重要。

    2、家长要注重获取补眼的科学的营养知识

    家长还要注重获取补眼的科学的营养知识，将对补眼食物的认知提高到一个新的层面。

    3、给宝贝补充有益于眼睛健康发育的重要营养元素

    对于婴幼儿视觉健康而言。叶黄素、维生索A、DHA、AA等都是有益于宝贝眼睛健康发育的重要营养元素。叶黄素好比“隐形的太阳镜”。作为一种保护眼睛健康的关键抗氧化剂，叶黄素集中在婴幼儿的视网膜黄斑区。能够有助保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害。为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。此外。叶黄素作为抗氧化剂，能够有效帮助保护视网膜免受氧化损害。

    4、人体自身不能合成叶黄素，需要从食物中获取

    母乳中含有丰富的叶黄素。在不能母乳喂养或者母乳不够的情况下。应该为婴幼儿选择富含叶黄素的配方奶粉，如惠氏公司的金装系列；或者注意让婴幼儿从日常饮食中摄取叶黄素。如菠菜等深绿色蔬菜。

    特别提示：

    除叶黄素外，维生素A、DHA、AA等，也是有益于宝贝眼睛健康的营养成分。富含维生素A的食品包括蛋黄、奶类、动物肝和强化维生素A的黄油：DHA多见于鲭鱼、大马哈鱼等海鱼及贝类等食物中：AA多见于肉、禽、蛋类中。

    大部分父母对婴幼儿眼睛发育知识不够了解。

    在本次调查中。30%的父母坦言对宝贝眼睛的发育情况不太了解。高达65%的父母表示在宝贝眼睛发育方面的知识不足够；虽然超过4成的父母认为紫外线和电视电脑辐射会对宝贝眼睛健康产生危害，只有21%的父母了解蓝光会对宝贝眼睛健康有害。

    专家解析：

    视网膜中的黄斑区是眼睛中收集信息最丰富最敏感的区域，直至儿童10岁左右才发育完全：而与成人相比，婴幼儿的晶状体相对清澈，无法有效过滤光线。眼睛更容易受损。很多人知道紫外线会损害眼睛。其实，紫外线和红外线通常都会被角膜和晶状体吸收，一般不会接触视网膜。可见光中的高能量可见光一一蓝光，则会接触到视网膜，加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至损伤视觉细胞。因此在婴幼儿视力发育的关键期，要特别避免有害蓝光对婴幼儿眼睛造成伤害。

    护眼专家支招：

    1、、保护宝贝眼睛避免外界强光伤害

    过强的光线会对婴幼儿视网膜造成伤害，因此在婴幼儿期，婴儿房内的灯光不宜过亮，避免宝贝的眼睛受强光的直接刺激。

    2、定期为宝贝做视力检查

    父母从婴幼儿出生8至12周开始，便应与宝贝做眼神接触。宝贝除在初生时接受过简单的视力检查外，应从6个月大开始接受定期的专业视力检查。以后至少每两年检查一次。

    3、眼脑互动，随时随地

    眼睛不但是婴幼儿的心灵之窗。更是婴幼儿的学能之窗！尤其是对于0-4岁的婴幼儿，在其生长发育以及学能发展的过程中。外界信息90%是通过眼睛获得、直接影响着婴幼儿动作、语言的发展，还关系到认知能力和探索能力的发展。建议父母平时在家，可以用鲜艳色彩物体和图形刺激宝贝的视觉。对宝贝的眼睛发育也会有所帮助。

    特别提示：

    强烈的日光、闪光灯、红外式浴霸的灯光等不能直射婴幼儿眼睛，不让婴幼儿在过强灯光下睡觉。建议外出晒太阳时，给宝贝戴好太阳帽或背对阳光。

    来源：互联网