1、按摩方法：

　　第一步：用拇指和食指按住眉毛，然后从眉头到眉尾做来回5到6次的按摩。用手指的小肚儿从鼻翼到鼻梁，再从眉头到眉尾来回做5到6次的按摩。

　　第二步：用拇指以外的四根手指的小肚儿同样来回5到6次在眼窝处做按摩，有利于血液循环和达到放松的效果。用两手的手指按箭头的方向往上按压头的两边，感到一点点的痛感就可以了。同样也是来回做5到6次，有利于防止皱纹。

　　2、冰袋冷敷：冷敷法是用低于人体温度的物质，作用于人体，人体受到冷的刺激后，产热中枢兴奋性增强，散热中枢兴奋性降低，血管收缩，血流减慢，流量减少，可起到降温、止血、镇痛、控制炎症等作用。

　　具体方法为将冰块砸成核桃大小的碎块放入盆中，用水冲一下，溶掉其棱角，以免损伤冰袋或导致病人不适。将小冰块装入冰袋至半满，再加入少量冷水，压挤冰袋排出袋内空气，再将冰袋塞严，拧紧袋口进行冷敷。

　　通常睡前喝水也会导致第二天眼睛浮肿的情况出现，所以应该注意一下避免这种情况的出现。而且眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，所以应该多加注意。

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