1.保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。

　　2.经常按摩眼睑，促进血液循环。

　　3.多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。

　　4.在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。

　　5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。

　　热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。

　　补救方法

　　倘若不幸地眼袋 己形成，仍可采取以下补救之法，让眼袋浮肿情况获得改善。

　　1.把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

　　2.睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

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