夏天来了，越来越多的墨镜出现在商场柜台，黑色、墨绿、酒红、镶钻、塑料······各种颜色各种款式。那么你知道墨镜与健康有什么关系吗?你的墨镜健康吗?成都市第三人民医院眼科专家梁明告诉大家，正确配戴墨镜让你成为健康的时尚潮人。

　　紫外线长期照射易引发白内障

　　配戴太阳镜是否只是一种时尚，还是出于对眼睛的一种保护?梁明认为，出于健康的角度来讲，在户外应该养成佩戴墨镜的习惯。

　　强烈的阳光中含有大量的紫外线和红外线，可能损伤眼睛的角膜、晶状体，甚至眼底。戴一副墨镜，可以遮挡或吸收一部分光线，减少对眼睛的刺激。紫外线长期照射，很可能导致白内障。据世界卫生组织统计，每年约有1600万人因白内障而失明，其中约20%与过度暴晒在太阳下与阳光接触有关。眼睛如果直接被强烈阳光照射，紫外线还会灼伤眼睛，造成眼睛的永久伤害。紫外线对眼睛的伤害并非一朝一夕，而是日积月累形成，因此在日照强烈的户外，戴墨镜预防是十分重要的。近几年来，由于大家对健康的重视，许多人在炎热的夏季外出时，都喜欢戴上墨镜，以减少阳光的刺激，有人也喜欢把它当作装饰。

　　戴墨镜时间过长不利于健康

　　普通人戴上墨镜后，眼睛对外界物体的感觉会和平时有很大差别，眼睛观察物体的对比度大不相同。戴上墨镜后，许多人都会感觉到看东西时不如不戴墨镜时那么清楚，为了看得更清楚，他们自然会使劲地观看物体，时间久了，眼睛的疲劳程度就会增加。眼科专家认为，长时间戴墨镜，人的瞳孔会下意识地散大，如果人的眼睛长时间处于这种状态，即使原来的视力再好，日后也会有所退化。

　　阳光中的紫外线虽然可以被墨镜镜片部分拦阻，但医学研究证明，紫外线是先被镜片吸收之后才发散出去的，因此，戴上墨镜之后，人的瞳孔就会处于忽明忽暗、忽大忽小的状态，这也是人们刚戴上墨镜后会感觉不适的原因。如果不顾外界环境的变化，整天戴着墨镜，就会对眼睛造成伤害。有人每天一出门就戴着墨镜，即使在室内也懒得摘下来。从眼部健康的角度来看，这种习惯应该及时纠正。

　　选对墨镜才会时尚又健康

　　梁明建议人们选择墨镜时一定要慎重，不要一时大意或者只图好看购买不适合的墨镜，有些墨镜粗制滥造，一旦长期配戴，会对正常视力的人造成严重伤害。如果是在紫外线不太强烈的环境中，就应及时摘下墨镜。

　　1、选择的墨镜商家应正规，三证齐全，防止假冒伪劣，不要贪图小便宜买没有镀膜的有色眼镜当墨镜，选择时注意镜面上或者说明书上是否有UV标志。

　　2、买前要试戴，要看眼睛与墨镜的适合度，要保证视觉中的物体清晰、颜色无误，尤其是开车的朋友们要注意。墨镜不宜颜色太深，影响视觉，最好选择茶色、灰色、绿色等颜色适中能挡黄光的墨镜。

　　3、为了保险起见，患有青光眼、色盲、夜盲和视神经网膜炎的人最好远离墨镜，视力退化的中老年人和视神经脆弱的学龄前儿童，也应该谨慎配戴墨镜