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男士眼部保健法

http://www.cnophol.com 2011-5-20 10:27:35 中华眼科在线

  眼部的清洁

  平常生活中大多数男士是不喜欢化妆的,那么清洁眼部是不是就没那个必要了?如果你那么想那就大错特错了!眼部肌肤薄弱,如果不注意清洁很容易积累污物,给眼部造成负担,因此每天都必需细心、亲柔地对眼睛做清洁工作。

  眼部肌肤的保养

  眼部清洁后,马上做好肌肤的保养工作,可以有效防止细纹、眼袋、黑眼圈的出现。男士也应该用眼霜等眼部护肤品,可以根据自己的眼部状况选择合适的眼霜或眼部凝露,在清洁后按照说明书使用,可以事半功倍。。要想效果更好的可用保湿成分的眼膜,在需要的时候,做加强的护理。

  眼睛疲劳,血液循环不良时可以用热敷的方法来改善。做热敷时,先把毛巾洗净,在热水中泡一会儿,水温以手背感觉到微热便可,等温度下降就可以反复操作。

  眼部按摩

  不是等眼部出现问题了才开始想着怎么保养。那时候的效果肯定很缓慢,平常休闲时利用几分钟对自己的眼睛做一个按摩,可以延缓眼部衰老。沿着眼睛周围,以无名指轻轻按压按摩眼周肌肤即可。

  自我按摩法

  自我按摩眼部不仅可以减少眼部细纹,并可以有效促进眼部血液循环从而防止黑眼圈的形成和眼部浮肿。

  1.用一只手固定在眼部下侧的皮肤上,而另一只手的手指则在细纹处上方做伸展提拉的动作,左右两眼各做10次。

  2.从鼻翼到嘴唇两侧的皱纹像鱼尾一样,在皱纹直角相对方向往上提拉10次,但如果横向往下推揉,反而会使皱纹加深。

  3.额头上的皱纹,也在与皱纹相对的垂直角度,轻轻捏一下马上放开,不要太过用力,反复有韵律地做10次左右。

  4、刺激眼部的循环,以中指用力按压两眼中的鼻梁部分,促进血液循环,更有利于眼霜成分的吸收,令双眸更加完美。

来源:民众眼科 (责编:xhhdm)

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