一次日全食将覆盖我国整个长江流域12个省、自治区、市，届时预计有4亿人观赏这次天文奇观。为此，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心的眼科专家于7月19日在接受记者采访时再三提醒人们，尤其是孩子：不能用肉眼直接观赏日全食，应准备专业滤光镜，以免灼伤眼睛;每次观赏时间应控制在3分钟内，最长不要超过5分钟。

　　眼科专家表示，太阳光里的长波、短波、红外线和紫外线等会刺激眼睛，光线会通过眼球聚焦在视网膜上，使视网膜灼伤。强烈的光线还会使视网膜中最重要的部位黄斑受损，影响视力，造成永久性视力下降，甚至会造成失明。

　　眼科专家强调，这次日全食过程将持续2个多小时，观赏时一定要注意眼睛的休息，不要长时间盯着看。一般观看3分钟后就应该休息一会。由于整个日全食的过程较长，可以慢慢欣赏。而且在观赏时，要准备专业的滤光镜或滤光膜。

　　眼科专家指出，有一些常见的观赏误区要避免。例如戴太阳镜观赏，其实这是很危险的观赏日全食方法，会伤害眼睛。

　　至于何时可用肉眼直接观看，眼科专家认为，在日全食全过程的初亏、食既、食甚、生光、复圆5个阶段中，只有在全食发生阶段，即食既、食甚、生光阶段的4分钟~5分钟内，也就是天黑下来以后，才可以用肉眼直接观看。