青少年必须散瞳验光 青少年患近视、远视和散光，配眼镜时一定要到医院检查视力，散瞳验光，并测量两眼瞳孔之间的距离。散瞳验光是为了消除调节作用的影响和由其引起的假性近视成分。测量两眼瞳孔之间的距离是为了确定所配眼镜两侧镜片的光学中心之间的距离，二者必须一致，否则可能会出现三棱镜效应，干扰视觉功能，戴镜后会出现头昏 、目眩、视物变形、眼睛酸胀、易疲劳等不适。

　　儿童宜选塑料镜架 选择眼镜框架要充分满足镜片的光学要求，充分考虑到两只眼睛的瞳孔间距离和镜框的倾斜度等。应根据戴镜者的年龄、眼睛大小、脸形、眉形等选择适合的框架。一般孩子的镜架要选择塑料架，能与鼻面相贴为合适。儿童不适合戴金属架，因为金属架的鼻托易引起过敏且压迫鼻骨。

　　树脂镜片是儿童首选 玻璃镜片硬度高，不容易出现划痕，但是容易被摔碎。因工作性质或其他原因使眼镜片容易沾上灰尘、造成镜片刮伤时，最好选玻璃镜片。树脂镜片重量轻，不容易被摔碎，但是硬度较低，容易出现划痕。多数儿童顽皮贪玩，因镜片打碎伤眼的事常有发生，因此儿童最好是选择树脂片。如果对镜片厚度或外表不满意，可以选择超薄镜片或非球面镜片。如果经常从事户外活动或旅行，变色镜片是不错的选择。

　　眼镜的磨制同等重要 眼镜片的精确磨制和准确验光同等重要，眼镜的磨制必须严格按照医生所开的眼镜处方进行。所以，配眼镜一定要到医院的配镜中心或专业的眼镜公司。

　　框架眼镜的使用

　　眼镜不能与他人共用 因为框架眼镜镜片的度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的高度都是个性化的，所以不能拿别人的眼镜乱戴。

　　用双手脱戴眼镜 坚持使用双手脱戴眼镜，以免眼镜因单手脱戴受力不均而变形。同时，应经常检查眼镜框的螺丝是否有松动和眼镜变形现象，若发现螺丝松动或眼镜变形，应及时去眼镜店修理。

　　镜片离眼睛12毫米 眼镜两镜腿之间的距离和镜腿的弯曲度要合适，配戴眼镜不能过紧或过松。眼镜片和眼皮的距离一般要求在12毫米，不宜太近或太远。配戴时，眼睛必须正对眼镜片的光学中心。如果偏离，则可能因有三棱镜效应而出现视物变形、头昏、目眩、眼睛酸胀、易疲劳等，时间长了甚至会出现斜视。

　　不要戴框架眼镜参加剧烈运动。

　　总之，正确地选配、使用和保养眼镜可以保护配戴者的眼睛，防止眼镜伤眼，缓解长期用眼的疲劳，延长眼镜的使用寿命。