精彩推荐:青光眼 白内障 近视 远视 散光 斜视弱视 角膜溃疡 角膜炎 沙眼 眼外伤 更多疾病
大众频道
专业频道
时尚频道
互动频道
疾 病 | 保 健 | 爱眼动态 | 名医名院
知 识 | 美 食 | 自检自测 | 爱眼纪事
资 讯 | 临 床 | 学 术 | 文 献
图 谱 | 医 患 | 继 教 | 家 园
五官之美 | 整 形 | 美 容
眼镜一族 | 妆 容 | 图 库
眼科在线 | 预留位置
眼科知道 | 在线咨询
  当前位置:当前位置: 中华眼科在线 → 时尚频道 → 眼部美容 → 美目秘籍 → 正文 用户登录 新用户注册
眼部护理周末大行动摆脱黑眼圈

http://www.cnophol.com 2011-11-9 10:33:14 中华眼科在线

  眼部护理周末大行动摆脱黑眼圈!让自己时刻拥有美丽就要抓住每一个能让自己变美的机会。一周来的熬夜上网游戏,看书,除了严重透支你的体力外,是不是也使你的双眼变得干涩、酸胀、看东西模糊不清?甚至出现了恼人的黑眼圈。



  自救第1站

  晨起时段 7:00—9:00

  状况:黑眼圈、双眼浮肿、红血丝

  解决方法:给眼部和眼周做个按摩,以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水,微闭双眼,将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角,一分钟后,哇,你明显感到双眼凉爽无比,哪里还看到晨起时的“金鱼眼”,对于强烈影响形象的黑眼圈,最快而有效的方法:遮瑕膏。

  自救第2站

  上半场时段 10:00

  状况:眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的

  解决方法:抽个空档给自己放个“小假”,找个靠窗的位置,用鼻子深吸气的同时开始闭眼,吸到不能再吸的时候,紧闭双眼,一直睁到最大;恢复正常呼吸后,双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤舒服了不少哦。

  眼部护理周末大行动摆脱黑眼圈!让自己时刻拥有美丽就要抓住每一个能让自己变美的机会。一周来的熬夜上网游戏,看书,除了严重透支你的体力外,是不是也使你的双眼变得干涩、酸胀、看东西模糊不清?甚至出现了恼人的黑眼圈。

  自救第3站

  中场休息时段 12:00

  状况:眼皮沉重

  解决方法:该给自己放“大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后,稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧,放松双眼,视线不要落在任何目标上,然后紧闭双眼,保持2-3秒后,突然睁开双眼,再保持2-3秒。头不动,将眼球分别向左、右、上、下转动,并分别保持2-3秒。做完后,就去打半个小时的盹吧,对提升整个下午状态都具有决定性的作用。

  自救第4站

  中场休息时段 15:00

  状况:看东西有点模糊、眼睛干涩

  解决方法:按下暂停键,起立做做“课间操”吧,站立,把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上,然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势,双臂撑住但可活动自如。弯曲双臂使两肘朝外,慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。保持这个姿势2秒钟,然后起身,重复这个动作数次后,你会发现颈肩的酸痛减轻了不少。

  自救第5站

  下半场时段 18:30

  状况:双眼无神、无力、浑身无力

  解决方法:回家后的第一件事就是卸妆,分别用专门卸眼部和脸部的卸妆油洗去停留在你脸上一天的化妆品和疲惫,清洁完后记得拍上爽肤水保湿。吃完晚餐后到小区里散散步也是不错的选择,既帮助消化了食物又恢复了精神。

  自救第6站

  下半场时段 21:40

  状况:熬夜造成的黑眼圈、眼袋明显

  解决方法:眼部瑜伽“烛光冥想”可以帮助放松心情、情绪安定、强化目力,一起来学习下吧:选择一个舒适的坐姿坐好,在暗室中,点燃一支蜡烛放在面前1.5-2米远处,高度和双眼在一条水平线上。挺直脊柱,放松全身。开始时闭上眼睛,然后睁开双眼注视前面的烛光,尽量不要眨眼,你可以在心里数数,看看自己能够坚持几个数,同时让呼吸放松平稳,但眼睛疲劳或是有眼泪要流出的时候就闭上眼睛;放松眼睛的肌肉,同时想象烛焰在眉间燃烧,保持一分钟。然后睁开眼,再次凝视烛光,然后再次闭眼休息。这样重复6次,凝视时间可以从1分钟增加到3分钟或者更长的时间,然后用相同的时间休息,如有酸胀、流泪属正常现象哦。

来源:花花网 (责编:xhhdm)

发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口来源:花花网
  • 下一条信息: 没有了
  • 更多关于(眼妆,黑眼圈)的信息
      热门图文

    内双眼皮的MM如何画好

    眼妆小物 瞬间令你眼睛

    本季流行彩妆 打造国际

    眼部化妆 不同眼型眼影
      健康新看点
    ad推广
      健康多视点
      图话健康
    点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请
    华夏近视网39健康网眼病中国眼镜网新浪福建健康21世纪药店网千龙求医查疾病114个性导航眼科时讯中华网健康频道我友健康
    眼科新闻中华碑林医学网整形美容英智眼科浙江眼科网中国眼网眼科医学网久久眼科网阿里医药眼科网首席医学网

    Copyright © 2007 中华眼科在线 网站备案序列号: 京ICP备08009675号
    本网站由五景药业主办 北京金鼎盛世医学传媒机构负责运营 国家医学教育发展中心提供学术支持
    服务电话:010-63330565 服务邮箱: [email protected]