有些人在佩戴隐形眼镜的时候，佩戴时间长了，可能就会遇到眼睛干涩的情况，这是什么原因呢?今天来给大家讲解一下出现这种情况的原因，再提供大家一些解决方案吧，让大家更好的佩戴隐形眼镜。

　　一般情况下，隐形眼镜每天的佩戴时间最好是8个小时，一周佩戴5天。佩戴隐形眼镜出现干涩问题，有些是因为有的隐形眼镜会吸收眼睛里的泪液，导致的眼睛干涩;还有一种可能是因为佩戴时间过长导致干涩问题。在眼镜感到干涩的时候，大家可以偶尔滴点润眼液，记住，必须是隐形眼镜适用的润眼液哦，不能使用眼药水。

　　其实，保护眼睛最主要的还是靠平时对眼睛的细心呵护。在饮食上，戴隐形眼镜的朋友在平时可以多吃一些含有维生素A的食物，比如胡萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素里就有大量的维生素A，具有明目的作用。平时多吃点胡萝卜对眼睛是有好处的哦。

　　除此之外，还可以喝点菊花茶，菊花茶里有丰富的维生素A，能够更好的保护眼睛的健康，在中医里可是治疗很多眼疾的良药呢。菊花茶尤其适合用电脑很多的上班族，平时要多喝点菊花茶，能够很有效的缓解眼睛干涩的问题哦。

　　除了饮食方面，平时可以多做做眼保健操，这也是有用的哦!当然，使用电视和电脑的时间也不要太长，不要过度使用眼睛，疲劳的时候也要注意适当的休息，特别是电视机、电脑的位置，最好是放在低于眼水平线的位置，尽量减少向上看。只有在平时养成健康用眼的习惯才能更好的保护我们的眼睛，佩戴隐形眼镜就不会觉得干涩啦!