随着社会的进步，网络的流行，人们的生活是越来越丰富，当然就少不了熬夜，那么随之而来的便是眼睛问题，黑眼圈当然是少不了的。现在的很多人都出现了此类问题，那么它的具体原因又是什么?我们要怎样预防?下面就是黑眼圈出现的原因及防治方法：

　　黑眼圈出现原因：

　　(1)中医上讲，黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。 肾阳不足者，如有头晕耳鸣、腰膝酸软、怕冷、四肢不温等症状者宜服用温补肾阳的产品进行温补。如果出现视力减退、视物昏花、模糊，迎风流泪等症状时，可服用滋肾养肝明目的产品。

　　(2)关于黑眼圈是怎么形成的这个问题除了上面讲到的中医上的观点外，血液循环不畅也回答熬着黑眼圈的形成。

　　(3)睡眠不足会导致新陈代谢失调，经常熬夜或者作息不正常的人衰老速度特别快，健康也会随之受损。

　　去除黑眼圈小窍门：

　　(1)使用几片黄瓜或者用过的茶包敷在眼睛上。

　　(2)在睡醒后立即用跟身体温度差不多的毛巾敷眼睛，约10分钟左右，能迅速消除黑眼圈

　　(3)用双手在眼部按照从内眼角、外眼角、内眼角的顺序打圈按摩，注意动作需轻柔。

　　(4)用无名指按压内眼角3秒，接着从内眼角下测到外眼角滑动按摩，重复五次，最后用中指从内眼角下侧到太阳穴滑动按摩。如此重复五次

　　去除黑眼圈方法：

　　(1)饮食。如何快速去除黑眼圈?要补充更多营养素。芝麻、花生、黄豆含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、 瘦肉、豆制品。

　　(2)鸡蛋银戒指转眼

　　将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用，有散瘀功用。

　　(3)冷热交替敷毛巾去除黑眼圈

　　将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次。

　　因此，能不熬夜就尽量不要熬夜。想要提高睡眠质量，可以在上床之前的2-3个小时内进行锻炼，这样可以使睡眠保持平稳。此外，睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

　　试着运用以上方法进行调理，你会收到意想不到的效果哦!爱美的美媚们，还等什么，抓紧时间行动吧!