眼睛是人体脆弱且重要的一部分，但是错误的用眼习惯、劣质的眼妆产品等等都会损害我们明亮的眼睛。眼睛干涩、发痒、疼痛、模糊，让眼睛不再散发动人光彩。怎样保护眼睛不仅是爱美女士应该关注的，更是所有办公室女性要注意的，正确保护眼睛，美丽健康才更精彩。

　　保护眼睛应注意化妆品质量

　　化妆也会引发眼病，因为在日常生活中许多化妆品在生产或使用的过程中或多或少地会受到些污染。国外一些学者通过抽样调查证实，睫毛笔中常发现有茄病镰刀菌污染。一支新的睫毛笔在使用前，其污染率仅占1.5%左右，而在使用过程中就会使其污染率急剧上升到60%左右。这种茄病镰刀菌极易引起人们的角膜真菌病，严重污染者可导致双目失明。

　　保护眼睛应注意时间点休息

　　长期用眼主要会引起眼疲劳，进而屈光不正，引起近视等。严重者会产生视网膜，或眼底等的疾病。如何保护眼睛?首先要注意分时间段休息。

　　平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟，再张开，千万不要随便用手去揉眼睛。若无改善就必须就医，因为有可能是其它的感染所致。

　　熨眼法

　　此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

　　洗眼法

　　先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

　　保护眼睛应注意设置电脑保护色

　　桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。

　　你可以按以下电脑前的正确坐姿步骤检查一下自己的工作姿势是否正确。

　　1、头和脖子应保持直立，或者与身体保持同轴(不要向前或向后弯腰)。

　　2、头、脖子和躯干应保持朝向正前方，不要扭曲。

　　3、躯干应与地面垂直，可以向后靠在靠背椅上，但是不能向前弯腰。

　　4、肩部和上臂应该与躯干保持同轴，通常应与地面保持垂直，并要处于放松状态。

　　5、上臂和肘部应靠近身体，不要伸出。

　　6、前臂、腕和手应该伸直，保持同轴，与上臂大约呈90度角。

　　7、腕关节和手应伸直，不要向上或向下弯曲，或者向小指的方向倾斜。

　　8、大腿应与地面保持平行，小腿应与地面保持垂直状态，大腿可稍微比膝盖高一些。

　　9、脚平放在地面上或放在一个稳定的搁脚板上。