大饼脸对一些MM们而言，犹如恶梦一样。一直觉得自己无论是照相还是上镜都不好看，无比羡慕那些从每个角度看都无懈可击的小瓜子脸MM。那就快快行动起来，用科学的方法减掉你脸上的肉肉吧，快速紧致脸部轮廓，变身巴掌脸美人。

　　消灭baby face 大作战

　　1 唱歌：

　　口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔。

　　2 睡眠：

　　每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了。

　　3 呼吸：

　　呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

　　4 姿势：

　　姿势为小脸之母。坐时要自然挺直起来，如此脸部肌肉不会松垮。睡姿则要避免侧卧或是横趴。站姿则是与人面对的第一印象，自然的站直、挺直腰背，那么长腿和臀部曲线自然会出来，整个人脸上的表情也会明亮、抢眼。

　　5 口香糖：

　　咀嚼口香糖相信是许多人喜欢的习惯，除了有保持口气清新的功效外，口香糖还可以增加牙齿的咬合，左右两侧轮流嚼口香糖能够平衡牙齿与下颚平日的受力程度，也可以让唇部紧密，让下巴的姿势更正确。

　　6 脸颊肌肉锻炼：

　　脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹气球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!

　　浮肿、脂肪、松弛 是脸部baby face的三大症结

　　想要变美丽?一张精致的笑脸不可或缺。其实大脸并不是天生的，而是浮肿、脂肪堆积和松弛在作祟。脸部浮肿与血液循环、淋巴循环不畅有关。当人体代谢产生的多余水分、老废物质等不能顺利排出时，就会堆积在脸上，给脸部增加额外的"包袱"，使整个脸看上去大了一圈。而脂肪堆积是脸部臃肿的直接原因，脸部过多的脂肪，还会由于重力作用导致肌肤下垂。加之，年龄增长、紫外线照射等原因，使肌肤中的弹力、保湿成分逐步减少，失去支撑的肌肤进一步松弛，令脸部线条模糊，给人疲惫无神的消极印象。

　　巧用化妆

　　step1

　　浓密眼妆转移注意力法

　　水汪汪的大眼睛会让人忘记脸部的大小，因此让脸部变小的办法就是打造深邃的明眸。这样会让眼睛吸引人们的视线，暂时忘记大饼脸。蓝色的眼影会让人的眼睛看起来比较修长，而魅惑的眼眸则会使整个脸部都利落起来。因此脸大的MM最好选择蓝色的眼影，并在下眼皮进行着重的描画，并用棕色眼影作为高光，为眼睛制造出阴影的效果。另外，为了使效果更好，可以蘸取少量的亮片眼影，淡淡地扫在眼角和眉骨处，起到一定提亮的效果。

　　step2

　　粉底色差小脸法

　　想让脸变小，有技巧地打粉底的功力是必不可少，由于浅色膨胀、深色收缩，因此应该在较突出的T字部位使用浅色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊则要使用深一点的粉底，这样可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围再使用一圈比肤色深一点的修容粉，会使脸部更小，给人留下小脸的印象。

　　step3

　　腮红修容法

　　腮红的涂抹也是讲究技巧的，正确的使用腮红能让脸部瞬间变小一圈。首先要选好腮红的位置，先用化妆笔连接眉峰、眼梢垂直向下，与颧骨的交点就是腮红的中心点，此点应该是颜色最为浓的位置。如果不想这么麻烦，则可以利用笑肌来判断。即当你微笑时，以脸颊的最高点为腮红的中心，在耳朵前方至太阳穴的区域涂抹即可。如果腮红涂抹得过高，则容易雷人，如果涂抹过低则会使脸部更加膨胀，加重大脸的缺点。

　　不同的脸型，腮红的打法不同。如果是长形脸，可以用打圈式画出较圆的腮红范围;若是小圆脸，则适合用横向式刷出斜向的腮红，以调和脸型的不标准。

　　step4

　　高光修容法

　　不只是阴影可以修容，高光也是打造小脸的重要手段。在化妆的时候应该在鼻部和脸颊靠近鼻子的部分涂抹高光，这样不但能使鼻子变高，更能利用高光使脸部呈现中间高，四周低的球体小脸，彻底摆脱大饼脸的困扰。

　　step5

　　高挑眉—— 饼脸MM的救星

　　眉毛是我们十分容易忽视的一个部位，但实际上眉形也会影响脸型。高挑眉是拉长脸型的最佳选择。高挑眉的高度差，以及上扬的弧度，不但能够使脸型拉长，更能增加脸部的立体感，让整个人清爽起来。

　　紧致护肤品推介

　　娇韵诗 V脸精华

　　Clrina娇韵诗纤颜紧致精华乳，通过亚马逊巴香草等多种具有排水、排毒及塑形功效的植物成分，帮助控制及消除面部五处“脂肪袋”中的脂肪并消除面部浮肿，塑造颧骨与下巴轮廓，同时收细毛孔，提升紧致肌肤并均匀肤色。从问世至今不仅大获各国时尚传媒广泛赞誉，更成为众多明星与名媛的随身爱物。

　　GIVENCHY 纪梵希 完美紧致面膜

　　GIVENCHY纪梵希完美紧致面膜，含高浓度活性成分，真正意义上的Spa产品。质地如乳霜般丰润，能快速雕塑脸部及颈部轮廓，并排除多余水分。

　　Dior 迪奥 紧致全效乳霜

　　紧实晚霜含有全新强化复合物，真正的塑形活性成分能发挥三重效果：刺激胶原组织让肌肤丰润饱满;将连接细胞及胶原纤维的支撑网路重新整合，以确保支撑组织的聚合及维系;三面螺旋胶原的结构能确保有效并达到理想的肌肤弹力的功能。

　　Benefit 紧致凝霜

　　它就像脸部的“隐形内衣”，水解大豆成分，能够帮助提拉松弛的肌肤及增进胶原纤维的再生。而维他命A，可以增进肌肤的弹力，缓解水肿的肌肤状况。

　　LUNASOL 日月晶采醒肤按摩乳

　　这款乳液能促进早晨较易滞缓的血液循环，消除水肿，并且打开丰润的细胞吸收功能，使之后的化妆水渗透力提高。

　　DHC 纤容精华露

　　DHC纤容精华露是一款能紧致脸颊、下颌、颈部等易松弛、浮肿部位，塑造干练的脸部线条和精致小脸的凝露状化妆水。质感稠滑的凝露，可迅速延展并高效渗透，在涂抹的瞬间，有效成分即被吸收至肌肤深层。使用感清凉、舒适。

　　fresh 红茶抗皱紧致面霜

　　红茶抗皱紧致面霜含促进胶原蛋白增生的荔枝籽精华和其他天然成分，经高科技验证可强化肌肤结构，紧致肌肤，并显著淡退细纹。

　　先进的配方中含有助保持皮肤的弹性、韧性和增强肌肤光泽的红茶，和促进胶原蛋白的合成的荔枝，能使肌肤保持弹性和韧性。