春季已经来了很久了，美白这个问题也被反反复复地提了又提，但到底美白又有多困难呢?我们到底该怎么美白皮肤呢?这成了很多女性十分困惑的问题。虽然有遮瑕膏、有粉底可以帮助美白!但是这些表面功夫都只是暂时性的，并不能让肌肤真正的白起来。想要美白!那就跟着小编一起来看看以下4个美白简单小窍门吧，让美白的方法更纯粹点更容易点。

　　秘招1:睡好美容觉

　　女性美白第一招，那就是当一个睡美人!事实上，晚上8点开始，肌肤就会开始升温，一直到清晨6点，在这段短时间里，细胞一直都是在进行修护工作的哦，等到晚上十点，肝脏开始排毒，黑色素加快代谢，这时候，你一定要好好睡觉。否则涂抹再好再昂贵的保养品都是无效的。

　　小提示：自制化妆水美白面膜

　　如何美白祛斑?睡觉前，敷一个美白面膜!我们可以将维他命C、熊果素、洋甘菊等化妆水混合在一起，来个15分钟的敷脸行动，这对淡化色斑，改变蜡黄的肌肤状态很有效哦。

　　秘招2:多做美白按摩

　　美白的方法第二招，井字型按摩美白法!磨蹭手心后，将手心敷在脸上，先横向按摩，再直向按摩，一横一直，一横一直，波水式的从内往外按摩，还要特别加强额头、脸颊、嘴角等位置。

　　秘招3:避免色素沉着，清洁为大

　　清洁很重要，但是洗脸时，也要避免过度的搓揉拉扯，洗脸动作要放轻柔一点，以免促进麦拉宁色素活跃，或者刺激皮肤，产生皱纹等等。

　　秘招4:多吃美白靓食多喝水

　　想要美肌，就得外调内养，双管齐下，平常多摄取能防止黑色素形成的营养素。　　美白食物：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄、杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。