凭借工作中积累的经验，医生建议市民挑选太阳镜时，注意避开以下误区：

　　误区一：所有太阳镜都防紫外线

　　并不是所有太阳镜都防紫外线，如果佩戴不防紫外线的“墨镜”，镜片过暗，为了能看清东西，瞳孔会自然放大，进入眼睛的紫外线会更多，眼睛会受到损伤，出现眼痛、角膜水肿、角膜上皮脱落等症状，时间长了还可引发白内障。因此，市民最好到正规眼镜店购买太阳镜，并要看眼镜或包装上是否有“UV400”、“防紫外线”等标志。

　　误区二：只注重太阳镜的样式，对镜片质量和弧度大小却不在意

　　大镜框大弧度的太阳镜戴上头晕，这是因为太阳镜存在一定的度数，弧度越大，度数相对越大。有度数就会有光学中心，大镜框光学中心距离大于人眼的瞳距时，看到的事物就会出现凹凸不平，有些人戴上就会发生头晕现象，长期佩戴易使眼睛疲劳、干涩，损害视力。挑选太阳镜最好选择经过偏心技术处理的镜片，这样外侧弧度大的地方不存在度差，看东西就不会变形，不会头晕。

　　误区三：幼儿园小朋友也戴太阳镜

　　需要特别提醒家长的是，6岁以下儿童最好不要戴太阳镜。因为他们的视觉功能还未发育成熟，需要更多明亮光线及清晰物象刺激。幼儿长时间戴太阳镜，眼底黄斑区不能得到有效刺激，会影响视觉发育，严重者甚至可能导致弱视。

　　误区四：太阳镜只在夏天才需要

　　很多人以为阴天太阳光不强，天气不热，就掉以轻心，不知不觉反而照射了更多紫外线。其实，太阳镜在一年四季都需要使用，不仅晴天要戴，阴天也要戴。即便是薄云之阴天，仍必须参考紫外线指数预报，做好防晒工作。

　　如何正确挑选太阳镜

　　好的太阳镜不会改变物体本色

　　偏光镜片一般采用和隐形眼镜一样轻巧精密的合成树脂制成，由七层薄片合成，最外面两层是超硬的耐磨层;第二、六层是防碎强化层;第三、五层是紫外线过滤层，最中间一层是偏光过滤层。偏光镜片能有效滤除反射光和有害紫外线，并具有防碎、防磨等功能，是最流行的太阳镜。

　　一副好的太阳镜，视物不变形，不模糊，总体感觉是通透的。你可以找一张纸牌，JQK均可，透过镜片看过去，纸牌上的图案颜色依然是本身固有的颜色，不会因为是蓝色镜片而发蓝，或是紫色眼镜而发紫，一般就是好眼镜。

　　某些劣质的眼镜，人的瞳孔和镜片的光学中心不能重合，所以有些太阳镜人们佩戴上以后反而看不清楚东西，还有一些染色不均或者镜片未磨平等问题，这些都可能导致视物不清、眼睛疲劳，如果长时间佩戴的话会导致视力下降，造成对眼睛的慢性损伤。

　　太阳镜并非颜色越深越护眼

　　烈日当头，太阳镜是人们出行必备的遮阳防晒用品之一，很多人认为镜片颜色越深越能防止紫外线对眼睛的伤害。第三军医大学新桥医院眼科专家表示，太阳镜并非颜色越深越好，镜片颜色太深反而可能对眼睛造成损伤。

　　是否能防止紫外线与镜片的颜色深浅没关系，而是由镜片的UV(紫外线)标准决定的，例如，UV400的镜片可以防止100%的紫外线，UV100的镜片可以防止96%至98%的紫外线。

　　因此，选择太阳镜时要看镜片的UV标准，而不是看颜色深浅。即使能防止紫外线，也不宜选择颜色过深的太阳镜，镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛容易因看东西吃力而受到损伤。太阳镜的镜片应保证能穿过30%的光线，以灰色或绿色为最佳。