炎炎夏日，不少人趁着艳阳高照的天气外出郊游旅行或是去海边游泳。在烈日下除了皮肤要防晒，眼睛也需保护以对抗紫外线。当紫外线照到地面时会再反射到眼睛，特别在海岸边或柏油路上，阳光的折射更强烈，戴太阳眼镜能阻挡紫外线伤害眼睛。
眼睛很容易受到紫外线的伤害。紫外线中的有害光波是眼睛健康的杀手，可引起角膜炎、视网膜黄斑部损伤、白内障等眼病。因长时间曝露在阳光中，紫外线就可能对眼睛造成伤害。眼球里的水晶体，曝露在紫外线的时间愈长，透明水晶体会变得混浊，形成白内障，甚至可能失明。因此在夏季出游，应选戴合适的太阳眼镜来保护眼睛。并不是人人都适合戴太阳眼镜，太阳眼镜的选择很有学问。选择一副合适的太阳眼镜是非常必要的
选择了没有阻挡紫外线功能的劣质太阳眼镜，比不戴太阳眼镜更糟，更容易导致眼睛的损伤。所以在挑太阳眼镜时可要注意了。
太阳眼镜应有防紫外线(UV)的标识，防UV系数在400以上的镜片，才具有保护眼睛的作用。我们挑太阳眼镜时，应注意要能隔绝90%以上的紫外线及70%以上的可见光，才足以保护眼睛，以戴上后看不到眼睛的产品为准，表示能阻绝可见光。
同样，镜片须经抗紫外线处理，通常眼镜行有能测镜片紫外线阻隔率的机器，以UV400的镜片为佳，且要注意若镜片颜色太深，瞳孔反而易放大吸收更多紫外线，最好选茶色或灰色系为佳。而材质以压克力、塑胶为佳，避免不慎摔倒时被镜片刺伤。
另外，若太阳眼镜的包覆范围涵盖眼睛侧边，也较能防异物从旁边进入。
如果患有青光眼的人，太阳眼镜容易诱发青光眼急性发作，出现眼红、眼痛、头痛、视力急剧下降、恶心、呕吐等症状。所以青光眼的是不能戴太阳眼镜的。
还有6岁以下的儿童也不能戴太阳眼镜，因为6岁以下的儿童视觉功能发育尚未达到正常水平。若长时间戴太阳眼镜，进入眼内的光线减少，眼底黄斑区不能得到光线的有效刺激，会影响其视觉发育。严重的，还可能导致弱视。
最后边宽、架厚、分量重的太阳眼镜不能戴，不要因为很宽、架厚、分量重的太阳眼镜很时髦，那样的也会和容易伤害眼睛的
有了合适的太阳眼镜保护眼睛，我们可以更放心地在夏日郊游。 |
