看电视太久了，眼睛容易疲劳，用功时就不易集中精神，成绩便会退步。

    　长时间看电视没有任何好处

    　电视看太多、太久，会造成视力减退、成绩退步、体力低下，可说是没有任何好处。

    　理想的看电视十守则

     　在现代社会，电视已成为生活的一部分，要想完全不看电视，那是不可能的。但是，只要全家人能一起遵行看电视的法则，便是预防近视的一个重要方法。到底怎样看电视才不会伤害视力呢?现在，整理如下，请把它写在纸上，贴在电视机旁。

    　(1)距离一定要在2公尺以上。
  　  (2)收看时间，视力较好的人1小时，近视的人则不能连续看30分钟以上。
  　  (3)保持姿势正确，不可躺着看电视。
    　(4)房间照明要适度，不可太暗。
   　 (5)避免靠近窗口，以防户外阳光的反射。
   　 (6)电视机高度应略低于视线。
   　 (7)广告时间最好闭上眼睛休息。
   　 (8)不要一直看到深夜。
   　 (9)画面上最好装置护目镜。
   　 (10)力行眼保健操，并不时看看远景。

来源：华夏近视网

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