干眼症又称结膜干燥症，是很常见的眼表疾病。医学上的定义是指各种原因引起的泪液的质和量，或动力学的异常，导致泪膜不稳定和眼表组织病变，并伴有眼部不适症状为特征的一类疾病的总称。

　　也就是说，这种病是由于我们的眼泪异常引起的。我们的眼睛好比是一个水池，里面的水不能多也不能少，并且水的质量也要符合标准。如果水少了，就会看东西模糊不清，眼睛怕光、疼痛、有灼热感和异物感。而这些能感觉到的不舒服，也就是干眼症的表现。

　　那么为什么水池的水会少呢？这就是干眼症发病的原因，其不外乎三种可能：1.水池进水管进水量少。2.排水管排水太快。3.水池面蒸发得太快。不难理解，如果眼泪分泌得少了，流出得快了，或者蒸发得快了，都会引起干眼症。

　　干眼症多见于中老年女性患者，与更年期和内分泌失调有很大关系。近年来，随着电脑的广泛应用，青少年的发病率也有上升趋势，特别是办公室人群已经成为干眼症的高发群体。另外，环境因素、紫外线照射、各种社会压力增大等，都对此病的发生有很大的推波助澜作用。预防此病要注意以下几点：

　　1.注意精神放松，保持心情舒畅，感到眼睛疲劳时要适当休息。

　　2.将电视或计算机放置在低于眼水平视线的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长，办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方。

　　3.长期从事电脑操作的人要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

　　4.发现眼睛不适，可预防性使用人工泪液，如加重应及时去眼科就诊。

   　患了干眼症也不要惊惶，要及时去医院请医生对症下药。如果是因服了某些药物引起的干眼症，则要停止用药；若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等，就应先治疗这些疾病。如果是因眼镜或隐形眼镜配戴不合适引起，可根据眼科医生所开处方，重新配置。若是用眼过度引起的干眼症，那就应该注意休息了。                     

　　河南省眼科研究所硕士研究生王博 

来源：健康报