不仅如此，青少年饮食不均衡、缺乏运动等也是造成近视的原因。“现在的孩子最爱吃一些高 脂肪、高糖分的食品。但其实糖分高的食品会影响人体对钙质的吸收，使眼球壁变软，从而使眼球容易变长，形成近视。”因此，目前从中央到地方都非常重视青少年的近视问题，专家们都一致认为预防近视要从小抓起，从孩子们的生活习惯抓起。家长们除了督促孩子要正确用眼，限制每天看电视、玩电脑的时间，同时还应鼓励孩子多参加户外运动，给孩子搭配营养均衡的饮食。

　　佩戴隐形眼镜前一定要先擦干手

　　目前，我国使用隐形眼镜的人已经越来越多，但记者在采访中发现，很多使用者对如何正确选择和正确使用隐形眼镜往往是“一知半解”，用法上有不少误区。对此，广东省视光学会隐形眼镜专业委员会委员、国家注册高级技师伍卫东告诉记者，隐形眼镜在我国属于医疗器械的第三类，管理相当严谨，从业人员必须具备一定的资格才能验配隐形眼镜。因此，只要在验配隐形眼镜的过程中，按照规范的验配流程和护理方法，佩戴隐形眼镜对眼睛的健康是没有影响的。但是，隐形眼镜的验配必须在科学的验配和指导下进行。包括以下几点：

　　一、在佩戴前必须对佩戴者的眼睛进行健康检查。如果有隐形眼镜禁忌症则不能佩戴，例如：角膜炎、结膜炎、严重沙眼、严重糖尿病以及工作生活环境污染严重等都不适宜佩戴隐形眼镜。

　　二、很多人在配隐形眼镜的时候，都是按照自己的近视眼度数，随便买一对就了事。但其实，配隐形眼镜还必须对眼睛的屈光、基弧及泪液等进行规范检查。包括：精确的光度、选择相应匹配的基弧及相对应的含水量，这是佩戴隐形眼镜舒适的关键。

　　三、隐形眼镜护理及复查的重要性。隐形眼镜的护理是非常重要的环节；包括有效的清洁、消毒、冲洗、浸泡和清除蛋白等。使佩戴者养成良好的使用习惯，是提高隐形眼镜的舒适度和安全性的重要保障，同时也能预防因镜片污染问题而引起的一些不良反应。

　　另外，在护理过程中还要注意一些细节上的问题：

　　1.预防镜片破损：例如揉搓力度要适当，注意指甲问题引起的破损等。镜片一旦破损，必须停戴。

　　2.在用自来水洗手时必须彻底洗净双手。而且，还要烘干双手或用毛绒布及纸巾擦干双手后再佩戴或护理隐形眼镜。以免自来水污染隐形眼镜。

　　3.佩戴的时间不宜太长，必要时可以在午休的时间把隐形眼镜取下来放在储存盒内浸泡后再戴，这样可以减少因眼睛干涩带来的不适感。

　　4.已开封的隐形眼镜放在镜盒内必须每周护理一次，并更换新鲜的护理液；已开封的护理液使用时间最长不超过四个月，即使没有用完，也应该丢弃。

　　5.必须定期更换镜片，据目前临床证明，综合工艺和车削法生产的隐形眼镜感染相对少一些。

　　6.佩戴透氧量较高或直径较小的隐形眼镜(目前最小直径的镜片是13.1毫米)，这样可以解决因透氧问题引起的不适。

　　7.必须定期复查，即使你的眼睛没有不舒适的表现，也要根据医师或视光师的约定前往复查，以策万全。 
 
　　来源：www.beelink.com

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