长跑可以锻炼身体，培养持之以恒的耐性，对增强身体的抵抗力和免疫力是很好的。如果要想视力好，可以多加强眼睛的运动，比如你可以多多参加乒乓球或放风筝等这一类型的运动项目，对眼球的锻炼就非常大，也能让你的视力持久稳定更能预防近视的发生。

    来源：华夏近视网