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老花眼的日常保健

http://www.cnophol.com 2008-10-14 16:16:07 中华眼科在线

    饮食调节很重要,老花眼是老年人眼睛的常见病,患这种眼病 与影响晶状体代谢的因素有关,如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、 锌、硒等的缺乏有关。医生提醒,患老花眼的老年人应多食富含上 述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物,注意多吃胡萝卜、葡 萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼,忌食烟、酒和辛辣、 油腻的食物。为了防止眼压的升高,应多吃富含维生素E和维生素B1 的食物,如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物,少吃油腻食物。 现在正是天热时节,老年人可常吃些"清热明目"的饮食,如菊花 茶、竹叶汤、苦瓜汤、生拌苦瓜等,可防止眼组织感染。

  及时防治眼部感染老年人眼组织抗病力差,炎热季节容易发生 细菌和病毒感染,如不及时治疗,会造成视力骤减。初期炎症表现 为眼睛发胀、轻微痒痛等不被人注意症状。医生建议可采用广谱抗 生素水溶液点眼,要停止用眼,多作闭目休息等,若后无明显改善 ,应及时请眼科专家诊治。不可用手指擦眼,这样易损伤眼睛,加 重炎症。

  注意光线适宜光线太强会刺激视觉,造成瞳孔持续收缩,容易 疲劳;光线太弱,瞳孔则会持续放大,也易疲劳。夏天太阳直射, 紫外线较多易损伤视力,因此要防止太阳直射,出门尽量保护好自 己的眼睛,以免眼睛受到侵害。

 

    来源:互联网

(责编:zhanghui)

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