近视眼是青少年时期最常见的屈光不正，其患病率可高达60%。青少年近视—调节性近视，也称为单纯性近视或学校性近视，其发生原因是由于青少年正处于生长发育阶段，眼睛的调节能力非常强，晶状体的伸展性也很大，使睫状肌长时间的处于紧张状态，由于长期的近距离阅读，过度使用调节、过度用眼，使眼的屈折力增加，看远处调节不能放松，刚刚开始的时候可能形成假性近视。这时如果及时采取有力措施，使睫状肌放松，视力可以得到恢复，但如果连续让眼睛疲劳过度，就会影响眼组织的代谢功能而成为真性近视。

    如何让青少年近视度数发展缓慢

    1.严格按照医嘱配戴眼镜。

    2.确保配戴姿势正确。

    3.近距离阅读距离1尺以上。

    4.近距离阅读时间45分钟后保证望远处10分钟。

    5.不过分低头写字。

    6.加强户外活动，保证视线远眺。

    7.不长时间连续阅读，避免视疲劳。

    8.发烧感冒及身体不适时少阅读。

    9.不挑食，保证身体健康。

    来源：民众健康网