长时间看电脑屏幕后，很多人有眼睛干涩、视线模糊等现象。医生提醒，有条件的人可适当用人工泪液补充眼睛水分，保持眼睛湿润；使用电脑时应与屏幕保持30厘米以上的距离，并有意识地多眨眼，以增加泪液分泌。
 
    滋阴可补眼。雪梨、提子、葡萄等水果都有滋阴功效，而富含维生素A和E的食物也能有效补眼，此外，用麦冬、决明子、菊花等中药材泡茶也可起到滋阴明目的作用。
 
    此外，如感觉视疲劳加晨起眼睛干，可在临睡前用毛巾热敷眼部。不超过50℃的毛巾敷眼，可有效帮助眼部血液扩张、促进血液循环，从而消除眼部浮肿、充血等现象，也能将泪水排放孔张开，让泪液分泌足够，缓解眼睛干涩、刺痛现象。
 
    专家说，秋季本易眼干眼涩，房间内可摆放绿色植物、水养植物或打一盆水。

    来源：杭州网