如何保护孩子的眼睛?

    眼睛是我们认识世界的一个非常重要的媒介，我们戴眼镜的群体都会知道戴眼镜的痛苦。预防近视要从儿童做起，而主要的监护人就是我们这些父母了。据不完全的调查，儿童近视跟遗传没多大关系，主要是孩子平时的习惯造成的。

    预防青少年近视，要从以下几点做起：

    1、看电视单次时间不能过长。

    2、看书的时间不能过长，中间要有休息。

    3、不能躺着看书或看电视。

    4、看书时要注意灯光的效果。

    5、家里有条件的，电脑的显示器最好是液晶的。

    6、要养成做眼保健操的习惯，现在眼保健操基本是不见了，可以教他们做一下简单的按摩，课间休息以及在家学习完毕或看完电视时，让他们自己做一下。

    7、据不完全调查，好动的孩子近视的较少，而喜静的孩子近视的较多。所以，喜静的孩子的家长，就要定时的去看看孩子，去督促他们暂时离开先前的环境，让眼睛有个调节的过程。

    8、要保证良好的足够的睡眠，有条件的中午要午睡，使眼睛得到良好的休息。

    9、小一点的孩子洗澡的时候要用无泪的儿童洗发水。以免刺激孩子的眼睛。

    孩子们的各器官正在发育，这个阶段眼睛是最容易近视的，所以我们一定要好好的监护，不能因一个小小的坏习惯，使他们得到长久的不可挽回的伤害。一旦发现孩子的视力下降，要及时就医，及时找到原因，及早的挽回孩子的视力。小学生一开始视力下降，有些是假性近视，只要调养一阵，改变致使视力下降的因素，孩子的视力一般是可以恢复的。

    来源：39健康网