目前我国少年儿童的近视率已近60%，居世界第二位，而作为医疗大国的德国，少年儿童近视率却不足15%。这归功于德国青少年眼睛保护协会在教育部门成立了专门防治近视眼的机构，定期检查学生视力，建立青少年视力档案，发现视力降低者，及时进行检查矫正。

    近视150度以上要戴眼镜

    眼镜协会认为，目前配戴合适的眼镜是矫正真性近视的主要方法。很多父母不希望孩子戴眼镜，这样孩子总眯眼看东西，反而加深了近视度数。所以，如果孩子近视在150度以上，就要考虑戴足度眼镜。物理治疗、按摩、眼保健操等手段主要针对假性近视，对治疗真性近视的效果并不明显。

    预防胜过治疗：德国青少年眼睛保护协会提醒:1分的预防胜过10分的治疗。

    首先，从营养学上讲要增加肉类、维生素、牛奶、水果等的摄入，对预防近视会起到一定作用。平时在饮食上应做到3点：

    1、补充营养，除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实是眼睛发育必需的物质;

    2、限糖，糖可消耗体内的钙，诱发近视;

    3、保证充足的睡眠，使眼睛整体处于非疲劳状态。

    其次，科学用眼是预防近视的重要途径。12岁到18岁是近视高发期，由于教育制度不同，德国青少年的学习压力并不重，相反他们非常重视体育锻炼和远游。同时德国学校和家庭很注意创造良好的视环境，如充足的照明环境、远离电视等从小处着手的做法，也值得我们借鉴。

    孩子近视的问题越来越受到关注，那么日常生活中，小孩子应该如何做好近视保健呢?

    问：孩子12岁400度近视用什么台灯灯光好?

    答：护眼台灯只是辅助工具，最重要的还是用眼注意休息。

    问：儿童13岁，度数375、400度。才上初一担心眼镜持续下滑。请问渐进镜片对儿童近视度数增加有效?

    答：真性近视一旦形成不可逆转，目前这个年龄建议佩戴眼镜治疗，配戴合适的眼镜不仅能提高视力，还能缓解过度的集合和调节作用来减轻视疲劳。

    问：您好，我儿子今年十岁，得了假性近视，有朋友说，鱼肝油直接滴入眼睛可以缓解视疲劳，比吃快一些。请问，鱼肝油可以直接滴入眼睛吗?有无副作用?

    答：虽然鱼肝油有明目的作用，但是不能眼睛外用。

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