山药羹

    配方：山药５０克，白糖适量。

    功效：健脾固肾。

    用法：每日服用１次。

    制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。

    烤红薯

    配方：新鲜红薯（红紫皮黄心者）３００克。

    功效：健脾益肾。

    用法：酌量分食。

    制法：将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可。

    韭菜羊肝粥

    配方：韭菜１５０克，羊肝２００克，大米１００克。

    功效：补肝血，养阴，明目。

    用法：适量食用。

    制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。

    胡萝卜小米粥

    配方：胡萝卜５０克，小米５０克。

    功效：益脾开胃，补虚明目。

    用法：每日１次，连服２周。

    制法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。赵津

    来源：互联网