北京奥运会闭幕了,但残奥会又开始,前段时间天天盯电视的市民仍然准备一饱眼福,欣赏各国残疾运动员的风采。奥运会期间,不少市民是每天十几个小时追着奥运会比赛项目看电视,长时间看电视造成眼睛极度疲劳。一些市民在药店购买一些眼药水,解除眼睛不适的症状。其实,这么随意滴眼药水对眼睛来说是有害的,医生表示,乱用眼药水,有可能会造成青光眼,给视力造成不可逆转的伤害。
医生表示,奥运会有些比赛项目的时间较长,如体操、羽毛球、跳水等项目,动辄一个小时以上,市民如果长时间近距离看电视,眼睛就容易产生充血、干涩、视物模糊等症状。有些市民为了缓解眼睛的疲劳,能继续看下一个比赛项目,频繁滴用眼药水来缓解眼睛疲劳,这种做法对眼睛非常有害。
舒解眼睛疲劳最佳的方式是让眼睛休息,每看电视1个小时,就让眼睛休息5~10分钟,或是闭目养神,或是往远处看,看看绿色植物,只要不集中近距离用眼,都有休息效果。如果感觉不舒服,可以用温毛巾热敷眼睛或绕着眼球按摩,做做眼保健操。市民在看电视过程中也应多眨眼睛,这样可以刺激眼睛泪腺多分泌,也是对眼睛周围肌肉的锻炼,避免眼睛疲劳。
医生提醒市民,虽然用眼药水可以暂时缓解视力疲劳,但不能乱用,因为市面上的眼药水有些是用来治眼病,有些眼药水含有激素,有些眼药水有散瞳效果,如果市民不加辨别地使用,有可能会造成青光眼,届时,视力就会导致不可逆转的伤害。如果实在需要使用,最好是用人工泪液产品,晚上睡觉前滴一滴,但也不能长时间使用。
来源:互联网 来源:互联网 |