白内障与患者的生活环境、习惯、家庭、情绪及职业等因素有着千丝万缕的联系,这些因素对疾病的发生、转化都有影响,所以生活上的调养很有意义。老年性白内障作为一种老年人常见的慢性疾病,同样需要生活方面的调养。
一般认为,老年性白内障病人在生活上应注意以下几个方面:
(1)饮食起居要规律,注意劳逸结合,锻炼身体。
(2)适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内,每隔1小时应闭眼休息,或做眼保健操,也可以到户外活动几分钟。
(3)保证睡眠充足,有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。
(4)心胸要开阔,遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪,正确对待,保持愉快的心情。
(5)有屈光改变者,应到医院检查,配戴合适的眼镜。
(6)定期到医院行裂隙灯显微镜检查,观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状,应及时到医院检查治疗。
(7)在医生指导下,按时点用治疗白内障的眼药或服用口服药,待时机成熟时可行手术治疗。
白内障食疗法:
白内障是内外因素共同作用于眼睛晶状体使之代谢功能发生改变,产生混浊。我国人民在长期的生产生活中,积累了大量的防治白内障的经验,有些食疗验方方便有效,现介绍如下。
枸杞子20克,龙眼肉20枚,水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。
黑芝麻炒熟研成粉,每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用,并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质,可延缓机体衰老,改善眼球代谢,能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。
猪肝150克,鲜枸杞叶100克,先将猪肝洗净切条,与枸杞叶共同煎煮,饮汤吃肝,每日口服2次,可明目清肝,改善视功能。
红枣7枚,枸杞子15克,加适量水煎服,每日一剂,连续服用。
红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等,可补血明目,提高视力。
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