近视是如何形成的?患近视的主要起因不外乎遗传因素和环境因素，环境因素的作用越来越占据了重要的位置，近视是由大量的看近作用的结果，所以一定要让你们的眼球得到放松和休息。

　　近视眼是在家里形成的：

　　近视一般不是在学校里上课时患得的，而是回家之后，埋头于大量的家庭作业以及预习和复习功课的任务，才是'锻炼'近视的主要时间和空间。黑板或教师距离学生最近也要在2米以外，为了看清楚黑板上的字体所给眼睛带来的负担很小，且学生在上课时，两眼处于不停地时而看近、时而看远地交替运动之中，这样是不会引起近视的。

　　而在看书写字等近距离作业时，眼睛需要用较大的调节(300度的调节)，因此引起近视的根本之所在就是放学之后的大量家庭作业和预习、复习任务，即近眼作业。如果没有长期的、大量的近眼作业存在，近视率不会如此居高不下。而近几十年，知识爆炸的同时，近视人数也迅猛增加，据统计仅高三学生的近视率就高达70%以上，数字可谓触目惊心。

　　低度近视眼在看书时是会清晰的，只是因为此时看不清远处了，便配戴了近视眼镜，这样就可以看清远处了。然而近视眼镜是以5米的距离为依据配制的，若以一尺的距离为依据配眼镜，应该是度数更低甚至是零度(即正视状态)。所以当从事看书、写字等低于5米的视近工作时，便相当于配戴了一副度数过高的近视眼镜，如此必然导致近视的进一步发展。

　　主张便是用同样的时间做望远锻炼，也就是说用大量的望远去改变神经系统认可的状态，进而出现自适应调整，令眼球向有利于望远清晰的方向发展，从而利用提高远视力的方法来修复近视，进一步提高视力。

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