用眼过度是青少年近视眼发病率上升的重要因素。每天学习时间长，一次持续用眼时间长及睡眠时间短（二长一短）；课外作业多、考试多及课外活动时间少（两少一少）加重了眼睛的负担，现代化生活也使眼睛的负担明显增加、特别是收看电视及玩游戏机等，因用眼过度、眼睛疲劳，眼球就发生适应性变化——近视化。

　　美国在1988年的一项调查显示，儿童连续看彩电视间超过一小时，视力下降30%.

　　为保护儿童眼睛，电视机达到以下条件可缓解近视发病率：

　　1、亮度必须达到适合眼睛观看的亮度，即在5500-6500色温，平均亮度在100-200（cdm2），不能太暗、也不能太亮，这个范围下有利于儿童的眼睛发育。

　　2、色彩必须纯正，三基色组合的色彩数量与自然色彩一致，保护儿童眼睛视色素正确辨识色彩。

　　3、动态观看电视画面不能出现拖尾，动态相应应该和眼睛的残影周期保持一致，保证眼睛聚焦良好，防止疲劳发生。

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