［预防保健］

　　有些青少年由于不注意用眼卫生，长时间用眼过度，使眼睛的调节与集合长时间处于紧张状态，时间一久，眼睛就容易成为近视眼。

    　而有些孩子是假性近视，治疗假性近视，除了要注意和养成良好的眼睛卫生习惯和劳逸结合外，还可以通过一些刺激疗法等，使视力有可能恢复正常。

    　通常有远眺法、云雾法、耳穴压籽法、晶状体操等来治疗。

    　现介绍晶状体操如下：

   　 先看五米远的地方，越远越好，数50个数，然后用食指尖放在鼻尖，眼睛看着鼻尖，再数50个数，连续数次，每日1～2次。坚持长期做晶状体操，能使晶状体恢复调节能力，对矫治假性近视有一定疗效。

    　同时，在近视的矫治期间不要看电视、电影、电脑等，近距离工作也要少作，少用目力，注意保护视力。

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