近视眼是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标。若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开，形成焦点就向后移，当目标物移近至眼前的某一点。此点离眼的位置愈近，近视眼的程度愈深。

　　近视眼的高危期包括生长发育期；体质差期；生病高热期；女性的月经期。诱发近视眼发生的高危情况是：早产儿；低体重儿、小样儿；全身疾病；不良环境；情绪不良；家庭环境不良。

　　预防近视要改善以下几点：

　　二长一短：每天学习时间长，一次持续用眼时间长，睡眠时间短。二多一少：课外作业多，考试多，课外活动少。其他：视近负荷大：用眼过近、目标过小、不清；在动荡的车厢内阅读、边走边读；在阳光直射或昏暗的光线下阅读；躺在床上阅读；玩游戏机（包括电脑游戏）等。

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