防盲先防白内障
白内障是眼球的晶状体混浊不清，并最终影响视力的一种疾病。眼球晶状体供血机能的下降，是老年性白内障的主要成因。糖尿病以及虹膜炎、青光眼或视网膜脱离等疾病，也可能引发白内障。白内障目前都采用手术疗法，以取出浑浊的晶状体和植入人工晶体。
预防白内障要做到：
1.要善于进行自我调整。中医历来有肝开窍于目，肝气调达，气血平和，目窍充明的说法。现代医学认为，若长期焦虑、忧郁或情绪剧烈波动，就可能引起丘脑中枢功能失调，交感神经长时间兴奋后使瞳孔散大，眼内血管舒缩功能紊乱又使血流加速，房水增多，结果眼压升高。
2.衣食住行养成良好习惯，克服抽烟、酗酒等不良嗜好，
3.不宜一次大量饮浓茶及咖啡；
4.不要长时间停留在暗弱光线的环境中，不宜长时间持续读写和操作电脑。
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