［预防］

　　近视的发病期多在学龄期和少年期，改善学生的学习环境，教育孩子养成良好的用眼习惯，避免眼睫状肌调节过度而持续紧张，是预防近视发生的关键。

　　这方面，学校应着重教育孩子注意以下几点：
 
　　1．注意用眼卫生，遵守“一拳、一寸、一尺”的用眼规则。“一拳”指写字或看书时，身体直立，身体距离桌子保持一个拳头的间隔；“一寸”是指书写握笔时手指距笔尖保持一寸的距离；“一尺”是指看书或书写时眼距纸面要保持一尺的距离。

　　2．认真做好眼保健操，最好是学会“高效明目健脑操”。做眼保健操键态度要认真，找穴要准确，按摩应有效。
 
　　3．提高课堂教学质量，改进教学方法，布置作业一定要适量。

　　4．国家规定普通中小学必须保证每天做2次课间高质量的眼保健操。

　　5．班级要备有一份国际标准视力表，经常检查学生视力（一般每周或至多半个月检查一次），建立学生视力档案。
 
　　6．学校要定期召开学生家长会，通报学生情况，使全体学生家长协同学校做好学生防近工作。

　　7．改善学习环境，使用合适的课桌椅：教室要有良好的自然采光和人工照明，标准教室（面积50平方米，高3.33～4米）。黑板必须是无裂缝，不反光，尽可能采用玻璃黑板，黑板下缘尽量与坐着时学生的眼睛水平线相齐。

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