当长时间近距离阅读、阅读太小的文字、刻字、电脑操作时间过长都可引起眼球胀痛、发干、视物模糊、眼睑沉重等视疲劳症状，严重时还可出现头痛、眼眶痛，甚至恶心、呕吐。

    引起视疲劳的常见的原因有：

    1.屈光不正。包括近视、远视、散光没有得到及时矫正;

    2.眼镜佩戴不合适。如近视眼度数偏高、远视度数不够等;

    3.两眼屈光度相差太大。如一只眼200度近视，另一只眼600度近视;

    4.隐斜视、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡;

    5.老年人由于调节力下降看近物不清;

    6.眼科病。如青光眼时眼压高，眶上神经痛以及副鼻窦炎都可引起视疲劳;

    7.其它症状。脑力劳动过度、写字时桌椅高低不合适、光线过强或过弱等。

    如何预防视疲劳?

    第一，有视疲劳症状时先到医院检查，以排除眼病和其它疾病引起的视疲劳;

    第二，消除引起视疲劳的各种因素;

    第三，青少年出现视疲劳症状时更应重视，及时到医院查清原因，及早治疗;

    第四，可适当用一些解除眼疲劳的眼药水或遵医嘱。与此同时，加强体育锻炼，保持良好的身心健康也有助于预防视疲劳。

    随着电脑应用的普及，一些人开始因视疲劳、眼干涩、视力下降到医院就诊。如何解除视疲劳?专家提醒，运动是解除视疲劳的最好办法。

    长时间伏案，近距离工作，过度使用眼的调节能力，都会加重视疲劳。长期用眼者，应高度重视眼保健。

    解除视疲劳最好的办法依次是：运动、做眼保健操、远眺、滴抗疲劳眼液。

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