要缓解近视度数的不断加深，首先要了解近视的发病原因有哪些？近视眼发生的原因分内因和外因。

　　近视眼形成内因：主要有遗传因素和发育因素。

　　近视眼有一定遗传的倾向，高度近视更是如此。正常情况下，至青春期眼球可发育正常，如过度发育即形成近视，这种近视一般到20岁左右即停止发展。如进行性发展可变成高度近视或病理性近视。

　　近视眼形成的外因：主要于从事的工作和学习生活有关。

　　从事文字工作和近距离工作的人容易发生近视，尤其是青少年的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，用眼过度使睫状肌和眼外肌处于高度紧张状态是形成青少年近视的直接原因。

　　因此重视用眼卫生极为重要。包括注意改掉不良的用眼习惯：

　　1.注意灯光照明，注意读书姿势，避免阅读时间过长，

　　2.注意加强体育锻炼都能达到防治近视的作用。

　　3.正确的验光配镜，年满18岁后，在医师的指导下可考虑行激光治疗近视。

　　温馨贴士：近视度数的加深与近视眼形成的因素有着密切的关系，需养成良好的用眼习惯，并注意眼部的清洁卫生。

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