多吃动物性食品，如：动物的肝脏、蛋类、鱼类、奶类、甲壳类、根茎类食品、绿色蔬菜。新鲜水果。

　　方剂一：

　　熟花生仁粉2汤匙，鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜2汤匙。

　　将鸡蛋搅碎，冲入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待温加蜂蜜食用。

　　每日早餐服用。

　　方剂二：

　　党参9克，陈皮6克，猪肝30克。

　　将猪肝切成片，再和党参。陈皮一起放人锅内，加入适量的水，煎煮30分钟，吃猪肝，喝汤。

　　每日分二次吃完。

　　方剂三：

　　绿豆30克，小米60克。慢火煮粥，当早餐吃，吃时加蜂蜜2汤匙。

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