青光眼是由于眼内房水产生较多，或流通受阻造成眼压增高、视力障碍的一种疑难眼病。当患者饮用过多的液体时，人体内血容量增加，房水生成亦相应地增多，如果短期内摄入大量水份，则会引起眼压明显升高，有可能造成青光眼急性发作。上海新视界眼科专家建议，青光眼患者不可在短时间内饮大量水份，包括饮料、牛奶等；还有一些饮料，如咖啡、浓茶等，对神经系统容易产生兴奋作用，也不宜大量饮用。如果进食一些有利于降低眼压的饮食，则对青光眼的康复有益。若病人没有糖尿病，选用含糖多的食品，可使血液渗透压升高，加快眼内房水的吸收，减少房水的生成，有利于降低眼压，蜂蜜是其中含糖较多的食品。还有一些具有利尿作用的食物，如赤小豆、西瓜、丝瓜等，应该经常选食，对于防止眼压升高有一定的作用。

    上海新视界眼科专家指出，治疗青光眼的关键是降低眼压，以下食物疗法具有较好的降眼压作用，患者可以选择食用：

    1、蜂蜜与甘油。食疗青光眼以蜂蜜为上乘。急性青光眼，口服蜂蜜或甘油100毫升，可缓解症状；慢性而眼压持续偏高者，可用50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次。蜂蜜和甘油属于高渗剂，服后可使血液渗透压增高，利于眼内房水吸收，从而使眼压降低。

    2、利水食物。多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物，可辅以中西医惯用利水（尿）药对青光眼进行治疗，故又称辅佐疗法。

    3、润肠食物。青光眼患者常有便秘症状，这对机体很有害，可引起自体中毒，能溶解血管内皮及细胞间质，影响正常的血液循环，可促使眼内房水分泌增加而致眼内压升高。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油，以改善肠道的润滑度。还可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑桔、西瓜、香瓜、西红柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等，以通便。

    小编推荐：

    青光眼患者应该注意补充以下几种营养物质：

    A、胆碱：每天补充1000—2000毫克。一种重要的维生素。

    Ｂ、泛酸（B5）：每天补充3次，各100毫克。

    C、芸香素：每天补充3次，每次各50毫克。

    D、维生素B群：每天3次，各50毫克，用餐时服用，必要时可用注射法。

    E、维生素c：加生物类黄酮每天3次，能大幅地降低眼压。

    F、维生素E：每天400IU。近来的研究显示维生素E有助排除水晶体内的小颗粒。

    G、锗：若眼睛不舒服时，每天可服用100—200毫克的锗，同时提供氧气给眼组织，并纾解疼痛。

    另外，青光眼患者应该避免长时间使用眼睛，例如，看电视及阅读。避免饮用咖啡、酒及吸烟。避免大量饮水。

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