近视眼的预防生活中该怎么做?随着社会的进步，人们的物质文化生活水平有了很大提高，由于生活以及工作中都离不开计算机的使用，因此很多眼病就在此时悄然来袭，近视眼虽然不会致命，但是对于患者的影响也是不可忽视的，因此了解近视眼的预防很重要。

　　近视眼的预防生活中该怎么做?

　　①不要躺着看书、平时用眼40分钟就做眼保健操、远处眺望休息十分钟左右;

　　②绿色对眼睛非常有好处,多看看树林、草坪，眼睛要与电视、书、电脑、保持一定的距离;电视、电脑亮度不宜太高;

　　③患近视者，身体普遍缺乏铬和锌元素，人们应该多吃含锌较高的食物，比如紫菜、海带、黄豆、杏仁、奶粉、茶叶、黄鱼、羊肉、牛肉、肝类等含锌元素和铬元素较多，可适量的增加， 补锌最好服用蛋白锌。

　　④不要用脏手揉眼睛、擦脸的毛巾不要混用防止传染病;

　　⑤胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。