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生活中的恶习可能致白内障

http://www.cnophol.com 2011-8-31 9:27:36 中华眼科在线

  白内障一直是困扰很多老年人的常见病,而不少老人在担心患上白内障时,却不知道白内障应该如何预防。据全球医院网专家介绍,生活中的九个原因可能导致白内障发生,大家在生活中应该注意预防。

  1、紫外线。紫外线可能让眼睛损伤,解决的办法是阳光强时,可以戴太阳眼镜来有效遮挡紫外线,防止眼睛(特别是晶状体)损伤,从而减少白内障的发生。

  2、缺水。人体脱水时会代谢紊乱,产生异常的化学物质,损害晶状体。

  3、缺维生素。人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍,晶状体营养不良可致白内障产生。

  4、食盐多。曾有调查发现,盐的摄取越多发生白内障的几率相对更高。

  5、吸烟。长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者,用烟斗吸烟者更甚。

  6、血糖高。糖尿病患者若血糖控制不好,易导致眼病,如白内障、眼底出血、青光眼等。

  7、孕期生病。孕妇在怀孕头3个月内保持身心健康,可减少先天性白内障的发生。

  8、眼外伤。防止机械性、放射线对眼睛的损伤,以免发生外伤性白内障。

  9、过度用眼。过度用眼会对眼睛造成伤害,平时可按摩睛明、横竹、瞳子髎、太阳、翳风等穴位。保持心情舒畅、不过度用眼。

  全球医院网提醒:长期大量喝牛奶易致白内障

  法国营养专家罗朗研究证实,长期大量喝牛奶,其中酪蛋白经过代谢产生半胱氨酸,沉积在动脉壁上,易引起动脉硬化、冠心病。还含有5%乳糖,在体内乳酶分解成半乳糖,过多的半乳糖沉积在晶体中,使蛋白发生变性,引起白内障。专家建议,每天喝250毫升牛奶最合适。(责任编辑:shmily)

来源:全球医院网
全球医院网 (责编:王艳丽)

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